在很多家长看来，孩子个子矮、睡不香、厌吃饭、出牙晚、长得慢等等各种问题都是因为身体缺钙造成的。然而实际上，孩子出现以上这些症状除了家长最熟知的缺钙和缺锌，很大程度上还和被家长所忽略掉的——铁有关！

根据一项不完全统计调查，我国2岁以下的婴幼儿孩子贫血问题非常严重，占比20%-30%左右，而导致这些孩子贫血最常见的原因就是营养性贫血，也叫做缺铁性贫血。

这种贫血被引发的一个很重要的因素就是缺铁，它是目前世界上最常见、发病率最高的营养缺乏性疾病之一。而家长们好奇的是，明明生活条件已经那么好了，为什么孩子还会这种营养性的缺铁呢？

对于婴幼儿孩子来说，他们获取铁的来源无非两个。其一是在胎儿时期汲取母体中的营养来储存铁质，其二是出生后从食物中摄取铁质。正常来说，孩子在胎儿时期储存的铁质是可以满足他0-4个月的身体需求的，但6个月以后，就必须开始添加辅食，从食物中获取铁。

而当父母没有给孩子及时添加辅食，或者说孩子的辅食并没有很好的补充他身体所需的营养元素，尤其是铁元素时，就会导致孩子出现缺铁性症状。

那么，孩子缺铁时身体会出现那些信号和表现？又会对孩子健康造成什么伤害？

1、体内活性酶下降，口腔和消化道对铁的敏感度变差甚至萎缩，导致孩子厌食，体重下降或者增重缓慢。

2、大脑对铁的需求是很高的，所以当孩子缺铁时，会表现出爱哭闹、表情呆板、反应迟钝、易激动、蔫头蔫脑等，严重时甚至记忆力、学习力、专注力和智商都比一般正常孩子差。

3、损害免疫系统，使得孩子抗病力变差，很容易生病，且不好治愈。

4、如果长期缺铁还不加以调理和纠正，将会对孩子神经系统造成不可逆的伤害，不止影响记忆力，还会造成认知能力和智商的低下。

因此，当宝宝缺铁时，特别是当正常的饮食根本无法满足孩子身体营养需求的时候，家长有必要采取一些人为的干预来改善孩子缺铁问题：

1、合理安排饮食，注意多吃一些补铁的食物，比如动物肝脏、血豆腐、鸡蛋黄等，当然一定要在孩子已经添加辅食可以适应这些事物的前提下。

2、母乳营养全面又充足，含有的铁成分也是不可忽略的，对宝宝的生长发育和身体免疫力都有很多好处，可以说是宝宝饮食首选。


                                        
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