如果连续30天每天喝一杯蜂蜜水,人会变成什么样?有粉丝私信老黑自己想坚持喝蜂蜜水来美白,真的有这个效果吗?
今天这期视频,老黑就带大家沉浸式体验一下连续喝30天蜂蜜水会发生什么,全程高能,颠覆你对蜂蜜水的认知
![](http://p0.img.360kuai.com/t11fd4c33013251d06765c1756b.png?size=1111x695)
今天我们来说说如果每天喝蜂蜜水会发生啥?欢迎点击屏幕上的一圈三连,给老黑一个支持
实验开始之前,我们将你每天喝蜂蜜水的时间定在早起之后喝,这个时间段蜂蜜水的营养能被更好的吸收
当你坚持第一天喝下一杯蜂蜜水,你发现最为难的是早起正困的时候还要起来泡蜂蜜水,但还好蜂蜜水用凉水或者温水泡都可以,记住一定不能用热水泡蜂蜜水,因为高温会将蜂蜜水中的营养成分给破坏掉,喝完之后你发现自己倒是比平时清醒的更快了,身体技能也被香甜的蜂蜜水给唤醒了
![](http://p0.img.360kuai.com/t11fd4c3301f0eddd57bc741541.jpg?size=1268x830)
当你坚持第三天喝下一杯蜂蜜水,你发现自己这几天上午明显更有活力了,这是因为蜂蜜水能给你的身体提供农耕葡萄糖、蔗糖等糖分,让你的身体充满能量,疲劳自然减少了,但是这种有活力的效果也只出现在上午
当你坚持第七天喝下一杯蜂蜜水,这几天你发现了一个更明显的变化,那就是早起之后的排便变得十分顺畅,这让你早上的心情也变得更舒爽,这是蜂蜜水中的活性酶、脂肪酸、乙酰胆碱等物质起了作用,这些物质能帮助肠胃蠕动、分泌更多的胃酸,再加上含有大量的水分,所以能润肠通便
![](http://p0.img.360kuai.com/t11fd4c33019d4984ff65b1c00f.jpg?size=1118x646)
不过除了这些,还有更明显的变化在后面
当你坚持第十天喝下一杯蜂蜜水,你想象中的变白根本没有出现,因为蜂蜜水压根就没有美白的效果,虽然蜂蜜中含有氨基酸、维生素等营养成分,这些成分也确实作用于皮肤,但是仅限于改善皮肤,帮助你的身体排毒所以让你的肤色看起来红润有光泽,但是并没有淡化暗沉和色斑的作用,不管坚持喝多久的蜂蜜水都没用,虽然这个事实让你很失望,但你还是坚持继续每天一杯蜂蜜水
![](http://p0.img.360kuai.com/t11fd4c3301ca7b3157246582dd.png?size=999x591)
当你坚持第十五天喝下一杯蜂蜜水,你发现网上的另一个谣言不攻自破,那就是你并没有变瘦,喝蜂蜜水并没有减肥的效果,真要说起来,反而增加了热量的摄入,要知道蜂蜜里的糖分可不少,说它是糖水都不过分,虽然蜂蜜水帮助你肠胃蠕动,促进身体的新陈代谢,但同时也增加了你的食欲,你中午吃的东西反而更多了,不胖起来就是万幸了
当你第二十天喝下一杯蜂蜜水,你发现这段时间自己的口气都变清新了,平时就算刷了牙也感觉嘴里有异味,这是因为蜂蜜有杀菌的作用,你的口腔里一晚上繁殖出来的细菌,都被早上这一杯蜂蜜水给“杀”掉了
![](http://p0.img.360kuai.com/t11fd4c330159426ad29570b4d1.png?size=784x430)
当你第三十天喝下一杯蜂蜜水,这段时间你比过去要神清气爽多了,感冒的次数也变少了,这是因为蜂蜜中的酶元素提高了你的免疫力,不会动不动咳嗽头痛,工作起来也更有效率了,但是注意,实验进行到30天就可以停止了,这到底是为啥?
2021年,杭州一名30多岁的程序员小王,每天下班之后都会喝上一杯蜂蜜水,是他的妈妈为了给他补充能量而泡的,可是在坚持喝了两个月之后,小王发现自自己的身体反而变得越来越虚弱,每天都很口渴,喝水和上厕所的次数变得更频繁,更离谱的是,他的体重居然比两个月前减少了整整20斤,去医院一检查才发现,因为每天喝蜂蜜水导致小王患上了糖尿病、脂肪肝,还好去医院及时,住院之后才调理好
![](http://p0.img.360kuai.com/t11fd4c3301ae5cb2c0dbbd0f55.png?size=514x674)
无独有偶,也是发生在2021年,一名24岁的女生,为了美容养颜每晚睡前都会喝一杯蜂蜜水,结果因此患上了乳腺癌,不得不进行化疗,可还是因为治疗不及时而去世
当然这些案例只是个例,但是从这些案例我们就能看出来,每天喝蜂蜜水并不是一定有好处的,蜂蜜水虽然能给人体补充营养,但这都是建立在“适量”和“蜂蜜天然无害”的基础上,长期食用含有添加剂的蜂蜜,反而会损害身体健康,最基本的就是让你肥胖,因为蜂蜜水中的糖分可不少,糖分多的另一个害处就是患上糖尿病,另外也会导致消化功能出现紊乱,动不动就会出现拉肚子、腹痛等情况
![](http://p0.img.360kuai.com/t11fd4c3301a2ebfce24e56913c.png?size=993x662)
而正确食用蜂蜜的就是在睡醒起来之后喝上一杯温水泡的蜂蜜水,或者在饭后两个小时喝上一杯,一周喝个两三次就够了,如果本身有糖尿病或者肠胃不好的人不建议喝蜂蜜水。
我是老黑,你不知道的小知识都由我来告诉你,欢迎评论私信轰炸,咱们下期再见~
友情提示
本站部分转载文章,皆来自互联网,仅供参考及分享,并不用于任何商业用途;版权归原作者所有,如涉及作品内容、版权和其他问题,请与本网联系,我们将在第一时间删除内容!
联系邮箱:1042463605@qq.com