夏天最怕的,就是带娃出门!一想到头顶的大太阳,就生怕把孩子娇嫩的皮肤晒伤。
可是,对于生长阶段的孩子来说,他们又怎么可能听话的待在室内呢?所以说,不管父母愿不愿意,都得要带娃出门,让他们适当接受夏天阳光的洗礼。
既然要出门,那该有的防晒措施肯定要到位。所谓“防患于未然”,就是提前做好准备,把太阳的伤害降到最低。
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夏天带娃出门,这些防晒攻略要做好
1、选择合适的防晒产品
在这里想澄清一点:孩子可以涂防晒霜,这一点不用担心!
当然,涂抹防晒霜的前提是,选择的产品足够安全、放心!给娃选择防晒产品,要优先关注它的SPF值。
想给大家普及一下:SPF值,代表的是产品的防晒能力,数值越高的话,防护能力越强。
结合孩子的肤质,选择SPF值适中的产品就好,不用太高!而且,还要注意防晒产品的成分,不能有添加,不能有刺激,还得要易清洗。
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2、穿着防晒衣物
再好的防晒产品,也不是万能的!在户外玩耍的时间太久,都有可能会脱落。
反倒是带有防晒效果的衣物,更值得推荐!现在的防晒衣技术在升级,无论是从轻薄透气角度,还是从防晒效果来讲,都在不断升级。
需要注意的是:防晒衣,就不要在考虑“耐脏”的问题了!尽量不要选择深色系的防晒衣,会让防晒效果大打折扣。
主要是深色系的防晒衣,它很容易吸收热量和紫外线,会让孩子的皮肤温度升高,更容易出汗。
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3、合理安排户外时间
担心孩子被晒伤,那就避开高温时间段,从源头上保护他们。
上午10点之后,一直到下午4点之前,都是温度比较高的时间段。这几个小时,就不要带着孩子外出,躲在空调房里看电视、读绘本,不好吗?
高温时段,紫外线的辐射最强烈,很容易对孩子娇嫩的皮肤造成伤害。而且,高温下活动,很容易中暑,影响健康。
若是这个时间段有外出的需求,也请给孩子涂抹防晒霜,穿好防晒衣,并且多在阴凉的树底下行走。
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4、补充水分和营养
夏天外出,一定要带好水杯,及时给娃补充水分。
高温天气很容易出汗,再加上孩子好动、代谢能力旺盛,出汗的频率会更高。若是不及时补充水分,就可能出现失水的情况。
若孩子平时不喜欢喝水,那就在他的水杯里加“猛料”,放一些维C泡腾片,或者菊花晶,都有消暑和补充营养的作用。
切记:不管孩子在外面有多热,有多渴,回家都不要让他喝冰水!很容易诱发生命危险,千万别拿孩子的健康做赌注。
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若是孩子皮肤被晒伤,如何修复?
碰上调皮的孩子,不管做多少防护措施,都避免不了被晒伤的可能性。
这个时候,需要考虑的就是晒后修复,第一时间找到正确的方法保护孩子的娇嫩肌肤,避免晒伤变严重。
1、紧急处理
一旦发现孩子皮肤被晒伤,就要立马带他们离开阳光直射的地方,并且及时补充水分。
对于晒伤的部分,可以用湿毛巾轻轻擦拭,起到给皮肤降温的作用,也能缓解晒伤后的疼痛感。
擦拭的时候,动作一定要轻柔,用力过猛的话,会让晒伤部分的皮肤严重受损。对了,要多次给毛巾换水,确保它冰凉、干净。
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2、舒缓肌肤
为了缓解晒后的不适感,要给孩子准备带有舒缓作用的修复产品。
除了专门的晒后修复霜之外,也可以选择芦荟胶,或者绿茶凝胶,效果都很不错。只需要把这些产品涂抹在晒伤的地方,待皮肤自己吸收就好。
这些修复产品能在短时间内皮肤补水,把红肿、疼痛的情况降到最低。主要是孩子好动,晒晒后瘙痒,他们会抓挠。
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3、饮食调理
修复晒伤受损的皮肤,饮食调理也是也特别重要的一环。
父母可以多给孩子准备一些富含维生素和抗氧化的食物,像柑橘类的水果、菠菜、胡萝卜,都是很不错的选择。
这些食物不仅可以为皮肤提供更好的营养支持,而且还能为孩子的生长需求,提供更多营养。
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写在最后:有了这些防晒措施,夏天带娃出门再也不怕了!退一万步讲,就算孩子不小心被晒伤,也可以通过后续的修复方式,保护他们的皮肤健康。
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