Q:
养生君，您好！我是素食主义者，每天都是吃素的，体重也偏轻。可是我在最近的体检查出有轻度脂肪肝，这是怎么回事？

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，主要是不良生活习惯诱发的，包括高脂肪、高热量、高糖的饮食，少动多坐，过度饮酒等。

一般来说，脂肪肝患者体重都会超标，但并不代表瘦的人就不会得脂肪肝。

长期吃素、体重偏轻的人，由于日常摄入的营养不能满足机体需要，会使大量游离脂肪酸进入血液循环及肝脏。

当肝内脂肪酸超过肝脏载脂蛋白的转运能力时，就会沉积于肝内，从而引发脂肪肝。

建议你调整饮食结构，适当摄入脂肪，每半年到医院复查肝肾功能、血糖、血脂、腹部超声等。如果合并有其他代谢紊乱，最好到医院就诊。

（健康全说）


                                        
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