中医建议：55-65岁是长寿关键的十年，牢记3个坚持，养出好身体
在人的一生中，55至65岁这个年龄段常被视为进入老年的前哨站。这一时期也是塑造健康长寿的关键十年。如同黄金时期的黎明，这十年在人的生命旅程中扮演着至关重要的角色。健康饮食：坚持营养均衡在55至65岁这一关键时期，坚持健康饮食是养出好身体的第一步。科学研究表明，适当
60岁以后，不想过早离世，中医嘱咐：最好不做4件事，防止寿命缩短
当我们的生命钟摇过六十个春秋，每个清晨醒来，都像是拿到了一个额外的礼物。但这份礼物也提醒我们，珍惜与健康同行的每一刻变得更加重要。随着年龄的增长，我们开始反思，如何使这段旅程不仅长久而且充满质量。说到延长寿命，很多人可能会想到各种复杂的秘诀或者昂贵的保健品
这个国医节 中医与书法两大国粹在这家有90年历史的中医院碰撞
活动现场。红网时刻新闻3月16日讯（通讯员陈安妮）3月15日上午10点，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）的中药房已是一片热火朝天。与往常一样，院内飘散着一股悠悠的中药香，从窗口看去，隐约可见药师们井然有序地穿梭在药房内配方、抓药。但这天有所不同的是，中
大脑影响寿命？中医建议：上了年纪3样东西要舍得吃，大脑更灵活，别再省钱
说到长寿，你肯定听过一堆方法，对吧？锻炼身体、保持乐观、远离烟酒……这些都没错，但你有没有想过，其实咱们的大脑也是个大户人家，对寿命影响特别大！想要活得久久的，咱们得先从大脑做起。别小看了这个只有拳头大小的家伙，它可是咱们身体里的指挥官，一旦它运转得不灵光
单纯的血糖升高，不一定是糖尿病，中医提醒：3种情况也会诱发血糖升高
有时候我们身体里的那点甜，就是血糖，它上蹿下跳的，不一定就是因为糖尿病。就像是，有时候心情不好，不一定是因为大事，可能只是因为被蚊子叮了一口。所以今天，咱们就来聊聊，除了糖尿病，还有哪些情况会让你的血糖“心情”不稳。咱们的生活节奏，你有没有感觉到，现在的生
中医提醒：这4菜“天然的青霉素”，中老年人要常吃，提高免疫力少生病
有这么几种食物，它们不仅美味可口，还能助力我们的免疫力“开挂”，尤其是对中老年朋友来说，简直就是宝藏中的宝藏。大蒜大蒜里那个神奇的成分蒜素，它可是咱们抵抗外来入侵的超级战士。无论是那些想要搞点小动作的细菌还是病毒，大蒜都能让它们有来无回。而且，你知道吗？常
体内有病“屁”先知，“屁”多的人注意，中医提醒：出现这三种症状要警惕
“屁”，可能大家都会笑咪咪的，觉得这事儿既好笑又尴尬。但你知道吗？其实，从“屁”里也能窥见身体的秘密哦！没错，就是那种你在公共场合最不想发生，但在家里可能会因为释放出来而感到解脱的那种事儿。放屁其实是一件非常自然的生理现象，每个人每天都会放屁，平均大概是1
内脏有火，五官遭罪！医生教你这样一对一调理
据健康时报消息，本文作者：张晋煌，山西省中医院肿瘤四科护师口干舌燥、耳鸣不止、牙龈肿痛、眼睛干涩、鼻干出血……这些“小毛病”可能是身体内五脏火气的表达方式，中医教你辨识调理。健康时报图心火走嘴心火旺的人群往往会出现口干、口舌生疮等表现，如果这时候看看舌
中医理论指导，上海团队鉴定出骨质疏松症分子分型
本文转自：人民日报客户端姜泓冰近日，上海中医药大学王拥军教授带领团队基于中医阴阳理论指导，利用大型队列数据，结合表型组学策略，率先鉴定出了骨质疏松症临床分子分型，研究成果发表于国际权威杂志《细胞-发现》。骨质疏松症是最多发、最严重的代谢性骨病。2023年，王拥