60岁后如何判断身体素质好坏？中医：满足4个条件可谓老当益壮
咱们都知道，年纪大了，身体机能慢慢不如从前。但有那么一批人，到了六十岁，依然精神矍铄，身体硬朗，真可以说是老当益壮！你可能会问，咋样才能算是身体素质好呢？一、活力满满，精神抖擞得看精神状态。一个人如果精神头足，那基本上身体机能都还挺不错的。尤其是对于60岁以
中老年人起床后有5种表现，中医表示：恭喜你身体很健康
你的早晨可能比你想象的要能说更多事情哦！每天早上睁开眼，我们都在无声地接收着身体发来的健康小报告。怎样的早晨才算是“金色早晨”呢？1.早上醒来像个电池满格的超人想想看，你是不是经常在闹钟还没响的时候就自己醒了，而且一睁眼就精神得不得了？如果是的话，那可真得
立春过后，最应该补的就是肝血了，中医教你一招，肝血充足，肝气舒畅
在中国传统医学中，立春被视为春季的开始，一段新的生长周期的启动。春季，万物复苏，生机勃勃，与此同时，中医学认为人体的肝气亦随之旺盛，肝血的调养变得尤为重要。肝脏在中医学中承担着疏泄和调节血液的重要职责，肝血充足则眼睛明亮，筋骨健壮，情绪稳定；反之，则可能出
是中医专家，也是肿瘤患者的“养生家”
海报新闻记者孙淼济南报道他是江西中医耳鼻咽喉科创始人，是“旴江医学”的考证者、开拓者，更是一位借助中医药战胜肿瘤的乐观老者。他就是江西省第二届国医名师谢强。日前，《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组邀请谢强做客栏目，讲述他的中医养生秘方。十多年前，谢强曾
中医：对耳朵最好的1个穴位，每天揉36下，通络活血止耳鸣！
耳朵不仅是人体的重要感官器官，负责听觉传导，也是众多经络穴位的汇聚地，其中，有一个被称为对耳朵“最好”的穴位，据说每天按摩它36次可以通络活血，甚至止耳鸣。这个穴位是哪一个？它背后的原理是什么？穴位按摩的原理中医理论认为，人体的生命活动是由“气血运行”和“经
耿立梅教授：深度解析中医药两千年战疫经验，应对呼吸道传染病有良策
中医抗击此类呼吸道传染病，已有两千多年历史。这一类疾病在中医中归属“疫病”，根据《中国疫病史鉴》记载，我国自汉代以来2000多年来发生的疫病有300多次，由于中医的有效预防和治疗，控制住了疫情蔓延，得到了较好救治。那么，中医药为什么在每一次战疫过程中，都能发挥很