夏天土豆南瓜靠边站,最该多吃的菜是它,消暑健脾通便,别不懂吃

转眼进入五月,正是春末夏初换季阶段,虽然说雨水天气增多了,但是气温逐节攀升,很快就进入到炎热的夏季,这时气候多变,容易引起各种疾病高发,因此一定要守护好家人的健康。俗话说,”夏吃豆,胜吃肉”,豆类食材不仅富含大量的植物蛋白质,钙质等多吃营养,既能为人体补

鱼和它是绝配,简单蒸一蒸就鲜美极了,每次上桌必光盘汁都不剩下

进入五月,天气越来越热,这时胃口不好也睡不好,特别容易引起上火,这时饮食要清淡,尤其是中老年人和孩子,消化功能在夏天消化功能也减弱,因此要尽量选择吃些清淡不油腻的食物,蒸菜就是不错的选择,蒸菜简单好做,最大限度保持了食材本身的营养不流失,味道鲜美,鲜嫩

“免疫力之王”,吃一口18种氨基酸,老人小孩要多吃,增强免疫力

在我们日常的饮食中,有一种重要的营养物质,被誉为是“免疫力之王”——那就是蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分,对于身体健康起着至关重要的作用。它们不仅是肌肉、皮肤、头发等组织的主要构成成分,还参与了身体免疫系统的运作,帮助身体抵御疾病。因此,我们

立夏后,若条件允许,建议少吃笋子和猪肉,多吃3样,安稳过夏天

随着立夏节气的过去,气候也会出现明显的变化,此时会出现昼长夜短的情况,另外我们也可以稍微的晚一些睡,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。进入夏天之后,气温会明显的上升,尤其是在下午13点~15点的时候,温度会达到最高,这个时候人也容易出汗,就会导致人的精神不振,昏昏

剁椒草鱼坦白局,这么做鲜辣又嫩香,滋补开胃,保姆级美食教程

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#剁椒草鱼坦白局,这么做鲜辣又嫩香,滋补开胃,保姆级美食教程草鱼,作为中国四大家鱼之一,其历史悠久,早在《诗经》中就有记载。草鱼以其肉质细嫩、味道鲜美而著称,是中国人餐桌上的常客。而剁椒草鱼这道菜,则是将草鱼与剁椒

假期聚餐,八道硬菜别错过,一开胃,二滋补,三增强体质少生病

大家好,这里是邱哥说美食,每天分享好吃的家常菜。放假时间,对于很多人来讲,不仅是休闲旅游、放松心情的好时间,而且也是举行家庭聚餐、朋友聚会的好时机。因此,很多人在放假时间,除了会安排一家子旅旅游、逛逛街或者举行其它休闲放松的节目之外,还会举行家庭或者朋友

压箱底的剁椒食谱,鲜辣嫩香的剁椒蒸排骨,0基础教程,解馋下饭

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#压箱底的剁椒食谱,鲜辣嫩香的剁椒蒸排骨,0基础教程,解馋下饭剁椒蒸排骨,一道融合了传统与现代烹饪技艺的佳肴,其历史可以追溯到中国古代。相传,这道菜起源于湖南,与湘菜大师彭祖有关。彭祖不仅是一位长寿的智者,还是一位烹

武汉一家三口小长假午餐,评论区一边倒,网友:简单家常,没眼看

#头条创作挑战赛#五一小长假,不愿出门去人挤人,宅在家里享受休闲的假期,孩子虽然放假了,但作息时间不能乱,按时早起按时起来看书、做作业,下午可安排些运动、看电影等自由活动等,孩子开心我也省心。趁着假期带孩子运动一下,不仅能让孩子长得高身体好,也让家人心情也

“夏吃豆,胜吃肉”,5月5日立夏吃三豆,一刮油、二补钙、三养颜

导读:立夏,人们最为期盼的一个节气,要知道,在中国的传统文化当中,尤其是这些传统节日,或者是二十四节气,到底都离不开吃,这也充分给我们展示了,什么才叫“民以食为天”。立夏节气应该吃些什么呢?最为应景的那一定是各种豆子。民间有俗语“夏吃豆,胜吃肉”,这里

鱼头就应该这么吃,鲜辣解馋,嫩香下饭,被人夸爆的川菜经典

#今天吃什么##春日生活打卡季##今日菜谱#鱼头就应该这么吃,鲜辣解馋,嫩香下饭,被人夸爆的川菜经典剁椒鱼头,这道湘菜中的经典之作,其历史可以追溯到清朝。相传,清朝名将曾国藩在湖南征战时,曾品尝过这道菜肴,并对其赞不绝口。剁椒鱼头以其鲜、辣、香、嫩的特点,