别老吃萝卜山药,它才是百年来的食材之王,蛋白质丰富价格还低廉

别老吃萝卜山药,它才是百年来的食材之王,蛋白质丰富价格还低廉就要“立夏”了,别老吃萝卜、山药了。应该经常吃一些营养更为丰富的搭配,尤其是中老年人更应该注重营养的摄取。在众多的食材中,有这么一种食材可以说是千百年来的食材之王。这么说着实有点夸张,但我认为

豆腐和它一起煮,比人参补、比鸡汤鲜!冬天这么吃,男养肾、女补血、老人小孩健脾胃

据健康全说消息,豆腐作为是餐桌的“常客”,不仅爽滑可口,还营养丰富,一直有“素中之荤”的美誉。老话还有“白菜豆腐保平安”的说法,可见豆腐的营养价值之高。不过,吃了这么多年的豆腐,你知道它究竟有什么好处吗?今天就来说道说道!吃豆腐,有5个天大的好处!豆腐