夏天湿热，建议大家多喝八道祛湿汤，清热祛湿健脾胃，增强免疫力
一、绿豆百合鸽子汤食材准备：鸽子、绿豆、百合、莲子、无花果、陈皮、姜片、葱段。做法流程：1.鸽子剁成大块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入姜葱和适量的温水浸泡二十分钟去腥，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。2.绿豆提前泡一个小时，接着和百合、莲子、无花果和陈皮
肺炎？气管炎？支气管炎？咳嗽不愈，问题到底出在哪
呼吸道疾病如肺炎、气管炎、支气管炎常困扰现代人。本文解析三者的区别，并提供自我调理建议，包括保持空气清新、增加湿度、休息、运动和饮食注意事项。调整生活方式，戒烟限酒、减压和定期体检也重要。健康生活方式是防病的关键。在现代社会，随着生活节奏的加快和环境污染的
自制百香果酱，美容养颜又好吃，方法很简单，大人小孩都可以吃
你喜欢吃百香果吗？如果你喜欢，那么你一定不能错过我今天要分享的百香果酱食谱！百香果酱不仅美味可口，而且还有很多好处。它可以美容养颜，增强免疫力，还可以帮助消化。更重要的是，自制百香果酱非常简单，大人小孩都可以吃。下面，让我们来看看如何制作美味的百香果酱吧！
5 种自带“天然青霉素”的菜，中老年人隔天吃 1 次，增强免疫力
在医学的世界里，青霉素被誉为抗感染的“神奇子弹”，而在我们的日常饮食中，也隐藏着一些自带“天然青霉素”的宝藏食材。让我们来认识一下这5种神奇的蔬菜吧！首先是大蒜，它就像一颗迷你的抗菌炸弹，蕴含着强大的抗菌力量。大蒜中的含硫化合物，就像无数把锋利的小刀，能
老年人补硒除了防癌，还有3个益处，建议多吃3类食物，不花冤枉钱
随着科技的发展和医疗水平的提高，人们越来越关注营养与健康的关系。尤其是那些年长的群体，作为社会的珍贵瑰宝，他们的健康状况是每个家庭深切关注的焦点。在众多营养元素中，硒以其独特的保健功能备受瞩目。一、硒的神奇功效：不止于防癌硒，作为人体不可或缺之微量元素，其