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春天，这菜使劲吃！每周吃3次，应季而成，爽口解馋，别不懂吃
进入4月中旬春天的气息会特别浓郁南方的气温有了回升温度上升至20多度感觉天气特别暖和外面也是风景优美鸟语花香草木都生长非常茂盛空气都非常清新特别适合出门玩耍。春季是适合出门踏青的时候趁着时间空闲可以带着家里人出门逛一逛回家后准备丰盛的美食同时享有美食和美景
蒜苗 里脊 小米辣
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春养肝宜补硒，建议大家常吃八道高硒美食，补硒养肝，提高免疫力
一、凉拌茄子食材准备：茄子、蒜末、葱花、小米辣。做法流程：1.茄子清洗干净，然后一分为二切开，倒入大碗中，接着加入适量的清水，加入少许白醋，再用碗压住茄子不上浮浸泡十分钟备用。2.浸泡好的茄子放入蒸盘中，再冷水上蒸锅蒸煮二十分钟，接着晾凉撕小条，倒入大碗
油麦菜 小米辣 牛肉 花生油 提高免疫力 美食
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这3款家常菜朋友来尝过一次就记住，口味清淡且入味，好吃有营养
会做菜的好处就是，时不时都有朋友带着食材蔬菜等等来你家里聚餐，坏处就是来蹭饭的人或许会多了点，但总体来说是好处大于坏处啦，人多吃饭还特别香有氛围感，就比如我今天和大家分享的这3款家常菜，朋友来尝过一次后就记住了，口味清淡且入味，好吃还有营养，别在犹豫了，赶
黑胡椒粉 大虾 白砂糖 小米辣 鸡腿 家常菜
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大鱼大肉靠边站，分享八道清爽素菜，好吃不腻，营养丰富老少皆宜
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天雨水多湿气重，吃多了油腻的食物，体内的湿气就很难排出去，对身体造成一定的负担，建议春天少吃大鱼大肉，多吃一些清爽的蔬菜，特别是应季的蔬菜，清热润燥肠道好，有利于体内湿气排出。大鱼大肉靠边站，推荐八道清爽的
小米辣 荷兰豆 西兰花
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同是树上的野菜，它比香椿更好吃，蒸一蒸吃不够，可惜采摘期太短
有这么一种野菜旧时候在青黄不接的季节很多穷苦人家将它的穗当成充饥的食物来吃如今已经是比较稀罕的野菜了它就是构树穗。构树长在路边的土地石头缝等犄角旮旯的地方生命力极为强大天南海北到处都有很多人可能都见过这种杂树夏天的时候会结出来橙红色毛茸茸的小圆果子而春天
清明节 面粉 野菜 小米辣
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春季吃鱼，鲫鱼草鱼靠边站，内行人经常吃它，鱼肉鲜美，别不懂吃
已经迈入暖春时间，4月是一年最好的时光，天气非常暖和，气温开始逐渐上升，许多人没有胃口，每天都换各种菜肴吃，猪肉牛肉吃腻了，不如春季要多吃鱼，比如说黄瓜鱼。黄骨鱼是湖北人最爱的鱼类，鱼肉肥美，鲜嫩美味，可以试试这样吃，老人小孩都爱吃。很多人没有吃过这道紫苏
最好的时光 小米辣 鱼肉
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春天是长身体的季节，建议八种蔬菜要多吃，促进消化，健康长身体
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。春回大地，万物复苏，又到了一年一度万物复苏生长的季节，大自然开始恢复生机，不但百花齐放，香飘十里，而且嫩绿的青草和嫩芽也已经逐步布满了整个山河大地。所以，春天是美丽的季节，同时也是一个成长的季节，男女老少在
黄金时间 荷兰豆 小米辣 牛肉 花生油
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春夏交替，建议多吃“天然杀菌菜”，2块钱一大把，强免疫身体棒
春天来了，又是该吃蒜苔的季节了，蒜苔不要光炒肉，凉拌着吃或者其他也是很香的。蒜苔是大蒜的花茎，它不仅味道鲜美，还含有丰富的营养成分。蒜苔中含有的大蒜素具有很强的抗菌消炎作用，可以帮助身体抵抗一些细菌和病毒，因此也被称为天然的杀菌菜；蒜苔它还含有维生素C和
蒜苔 维生素k 鸡胗 小米辣 白玉菇
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春天我家最爱的一道汤，鲜香开胃，强身健脑，每次做一大锅不够喝
初春天气乍暖还寒，我们的身体也需要些温补的食物来增强免疫力。在我们广西，就有这么一道菜肴被称为“广西十大名汤”之一，其成品汤汁浓郁奶白，味道鲜香开胃，在广西的各大宴席上也常有它的身影，它就是酸笋鱼头豆腐汤。这道汤里的酸笋富含有益微生物，豆腐当中有丰富的蛋白
草酸 酸笋 小米辣 痛风患者
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7种自带“青霉素”的菜，碰到别手软，好吃便宜，增强免疫少生病
#头条创作挑战赛#现在正处于春夏交替的季节，早晚的天气忽冷忽热，这个时候如果稍不注意，很容易就会着凉。并且伴随着夏天的到来，天气逐渐变得越来越干燥，这个时候嗓子也很容易出现问题。除了生活中多加注意之外，饮食也要注意。今天就给大家来推荐7种自带“青霉素”的菜
蒜苔 鸡胸肉 小米辣 莴笋丝 蒲公英 芝麻油 苋菜
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