哪种“主食”最不健康？是米饭吗？医生直言：4种主食，尽量少吃
在日常饮食中，主食是我们获取能量和营养的重要来源。然而，随着现代生活方式的改变和饮食结构的多样化，不少人对主食的选择变得愈发困惑。特别是在健康意识日益增强的今天，关于哪种主食最不健康、是否应该减少米饭摄入等问题，成为了许多人关注的焦点。本文将从营养学角度，
能不能长寿，先查心率？专家透露：55岁后，心率别超这个数字
探讨长寿的秘诀，专家透露了一个关键指标：心率。王大妈和王大爷的故事引出了一个话题：55岁之后，心率的快慢与寿命的长短密切相关。心率，即心脏每分钟跳动的次数，是体检中的基础项目，却常被忽视。然而，心率不仅反映心脏的工作状态，也是评估心血管系统功能的重要指标。研
血型不同，大脑衰老速度也不同？哪种血型容易得老年痴呆？来看研究
在探讨人类健康的众多领域中，血型与身体健康之间的关系一直备受关注。血型，这一看似简单的遗传特征，实则与我们的生理机能、疾病易感性乃至大脑衰老速度有着千丝万缕的联系。首先，让我们简要回顾一下血型的基础知识。人类的血型主要分为四种：A型、B型、AB型和O型。这些血
清淡“有罪”？181个国家研究：吃得越咸，寿命越长？真相来了
吴阿姨今年59岁，上了年纪后发现自己的身体一天不如一天。为此，她开始钻研各种养生方法，前段时间在网上看见一篇文章说吃盐多身体好，自那天后，餐桌上多了许多腌制食物，做菜的时候也会多加盐。连续吃了近一个月时间，吴阿姨发现养生作用没看见，自己还经常感觉头晕眼花、恶
研究发现：改用低钠盐每年或减少45万人死亡，低钠盐到底怎么吃？
近年来，随着健康意识的提升，低盐饮食逐渐成为了大众关注的焦点。而近期某大学的一项重磅研究更是引发了广泛关注——如果将普通食盐替换为低钠盐，每年或将减少多达45万人的死亡。这一发现不仅为公众健康带来了新的希望，也让我们重新审视了日常饮食中的盐摄入问题。那么，低
经常头晕，别都以为是脑供血不足，也可能是这五个原因
头晕原因多样，包括前庭神经炎、迷路炎、梅尼埃病、心血管疾病、颈椎病和心理因素等。脑供血不足只是其中之一。患者应及时就医，全面检查，针对性治疗和预防。健康生活方式需关注健康状况和正确医疗判断。头晕，是很多人日常生活中常遇到的问题。尤其是中老年人，一旦感觉头晕
以前吃猪油多，为何很少有心血管疾病？猪油对人体健康究竟是好是坏？
在老一辈的记忆里，猪油是厨房里不可或缺的一员，无论是炒菜、炖肉还是制作点心，一勺金黄的猪油总能让食物增添几分诱人的香气与风味。然而，在现代健康观念中，猪油似乎成了“不健康”的代名词，常与高脂肪、高胆固醇以及心血管疾病等负面形象联系在一起。那么，为何在过去猪