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3种水果已被列入“致癌黑名单”，吃多了致癌？真相揭秘
随着健康意识的提升，人们对食物的选择越来越慎重。最近，网络上流传着一则消息，声称有三种水果已被列入“致癌黑名单”，吃多了会致癌。这一消息引起了广泛关注，许多人对这些水果产生了疑虑和恐慌。然而，科学真相究竟如何呢？本文将为大家揭开这些水果背后的真相。一、三种
抗氧化剂 草莓 白藜芦醇
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女人不想老得快，8种碱性蔬菜换着吃，排毒瘦身，体态轻盈显年轻
每个女性都希望自己能够永远年轻漂亮，不过女人承担着太多的责任，既要工作又要陪伴教育小孩，家庭的琐碎更是让人一丝都不能松懈，所以女人一定要好好爱护自己，不然很容易疲惫显老，想要有个健康的好身体，除了充足的睡眠，适当运动，还要注意饮食，多吃一些碱性蔬菜，让身
西红柿 胡萝卜 丝瓜 蟹味菇 绿豆芽 四季豆 西兰花 抗氧化剂 山药
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立夏前后，遇到这7种碱性水果别手软，生津解渴营养高，轻松度夏
立夏前后，气温逐渐升高，人们开始感受到夏天的热情。在这个季节，我们需要注意补充水分和营养，以保持身体的健康和舒适。而水果作为一种天然的美食，不仅口感鲜美，还富含各种营养成分，是夏季消暑解渴的最佳选择。今天，我要向大家介绍7种碱性水果，让你在立夏时节，享受美
哈密瓜 抗氧化剂 增强免疫力 维生素c
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男子喝茶喝出双肾结石，长期喝白开水和长期喝茶，哪个才更健康？
茶，作为一种广泛饮用的饮品，拥有丰富的文化底蕴和健康益处。然而，近年来，有报道称有人因长期饮茶而患上了双肾结石，这引发了人们对于长期喝茶与健康之间的关系的关注和疑问。与此同时，长期喝白开水也被认为是一种健康的饮水方式。那么，在长期喝白开水和长期喝茶之间，哪
草酸 咖啡因 肾结石 抗氧化剂 健康
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服用抗氧化剂就能老得慢？
流言“既然氧化会导致衰老，那我们服用抗氧化剂就能延缓衰老！”网上一直盛传衰老是由于自由基导致的氧化，只要能阻止这种氧化作用，就能够阻止衰老，而服用抗氧化剂就能达到目的。流言分析这种说法很不严谨。自由基导致的氧化应激确实是导致衰老的一个重要因素，但是研究却发
番茄红素 绿茶 茶多酚 抗氧化 紫甘蓝 抗氧化剂 自由基
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红薯尽量少吃，最好不吃，尤其是5类人，大多数人不清楚，需了解
红薯，作为一种常见的根茎类蔬菜，因其丰富的营养价值和独特的甜味而受到人们的喜爱。它不仅是一种美味的食材，还是一种具有多种健康益处的食物。然而，尽管红薯对大多数人来说是健康的，但并非所有人都适合食用。红薯的营养价值红薯是一种营养密集的食物，它含有丰富的维生素
红薯 膳食纤维 抗氧化剂 维生素c 维生素a
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这种果子现在正当季，常吃对眼睛很有好处，中老年人很适合
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志载文，刊出美国营养学专家阿帕纳KV博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。01增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。02提高脑力。蓝莓干当零食可提高
蓝莓 牛油 尿路感染 麦芽糖 膳食纤维 抗氧化剂
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中医提醒：人老后各种病都来了？5种营养跟得上，疾病会远离你
随着年龄的增长，人体经历着多方面的变化，包括免疫系统的减弱、新陈代谢速率的减缓以及器官功能的逐渐下降。这些变化增加了老年人罹患各种疾病的风险，如心血管疾病、骨质疏松和关节炎等。适当的营养摄入，我们可以在一定程度上减少这些问题，提高老年生活的质量。以下是五种
mega 老年人 膳食纤维 营养物质 抗氧化剂 维生素b12 维生素d 疾病 中医
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西梅和李子有什么区别？西梅的五大功效，你都了解吗？
大家好，今天我们要聊两个常见的水果——西梅和李子。这两种水果在外观、口感、营养成分等方面都有所不同。而且，西梅还有着五大功效，是我们健康饮食中不可忽视的水果。接下来，让我们一起来了解一下吧！首先，让我们从外观上来看。西梅通常呈椭圆形或卵形，外皮是深紫色的，
骨质疏松症 抗氧化剂 李子 排毒养颜
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每天睡前吃几粒葡萄干，坚持一段时间，能收获哪些好处？建议收藏
很多朋友平时都有吃小零食的习惯，尤其是在下午或晚上，好像吃一些小零食可以改善心情。然而，对于喜欢吃零食的朋友来说，在选择时应避免膨化食品或辣条等食物，因为经常食用这些食物会对身体健康造成影响。向大家推荐一种几乎适合每个人的小零食，它不仅能满足口腹之欲，还对
葡萄干 营养物质 自由基 抗氧化剂
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