心脏决定寿命？建议中老年：别太节俭，常吃4种食物，保护心脏
心率与寿命有关，心率过快或过慢都可能影响寿命。正常心率在60-100次/分钟之间，不同年龄段人群的心率范围不同。适度锻炼时，健康心率范围通常是最大心率值的50%-70%；而在剧烈运动时，健康心率范围则增至最大心率值的70%-85%。保持健康饮食，摄入鱼类、坚果、燕麦和蔬菜等有
秋天要多喝百香果柠檬蜂蜜，手把手教你在家做，比饮品店的还好喝
大家好！今天我要推荐一款非常适合秋天饮用的美味饮品——百香果柠檬蜂蜜。这款饮品不仅口感酸甜可口，而且富含维生素C和抗氧化物质，对保持身体健康和美容都有很好的效果。如果你也想在家制作这款美味饮品，就跟我一起来学习吧！所需食材：百香果2个、柠檬1个、蜂蜜适量、凉
“滴酒不沾”和“适量喝酒”的人，哪一个更易长寿？早了解早受益
酒，乃是天地间粮谷之精髓，经自然之手酿成的一杯甘露。民间有言：“酒乃粮食之魂，饮之使人青春常驻。”在我们的日常生活中，无论是亲友相聚还是商务洽谈，酒总是不可或缺的角色。它承载着我国深厚的传统文化，为人们带来了欢声笑语和融洽的气氛。有些人坚信适量饮酒有益于身
爱天天吃“大蒜”人群，最后得到了啥？医生给你答案
大蒜，这一在厨房中常见的调料，凭借其独特的味道和营养价值，受到了许多人的喜爱。尤其是一些热爱健康饮食的人群，更是对大蒜情有独钟，几乎每天都要吃上一些。那么，这些天天吃大蒜的人们，最后都得到了什么呢？今天，就让我们一起来听听医生怎么说。一、大蒜的营养价值与功
为啥有些女性“绝经”了，却不显老？可能跟这些原因有关
为啥有些女性“绝经”了，却不显老？可能跟这些原因有关绝经是每个女性都会经历的一个生理阶段，它标志着生育能力的结束和卵巢功能的逐渐衰退。然而，我们经常会发现，有些女性在绝经后依然保持着青春的容颜和活力，似乎岁月并没有在她们身上留下太多的痕迹。这究竟是为什么呢
爱吃苹果要留意，这3个时间最好少吃，对身体没好处，好多人不懂
张丽，一个对生活充满激情的女孩，有着每天吃个苹果的小习惯，她总觉得这样能让自己更健康、更有活力。但最近，她总是觉得肚子隐隐不舒服，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，白天呢，工作也提不起劲儿。一天下班，她和好友小芳一起吃饭，无意间提起了这事儿。小芳听了后，放下