吃黄豆不如吃它，一通便二补钙三补钾四强免疫，夏天遇到要使劲吃
#头条创作挑战赛##记录我的2024#转眼进入盛夏，天气炎热，人体代谢旺盛，身体消耗大，特别需要注意补充营养。老话说“夏吃豆，胜过肉”，豆类的营养价值极高，富含大量的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，被称为”营养的储存室"，不仅能为人体补充身体所需的营养，
天热易上火, 吃炒菜不如吃蒸菜! 要常吃5道蒸菜，营养好吃不上火
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#六月的脚步越来越近了，气温直线上升，转眼就到了三十多度，这时不仅食欲下降，而且天气热很易上火，因此我们不妨多给家人们做些蒸菜把，蒸菜不仅简单易做，而且蒸的烹饪方式最能留住食材本味和营养的，还能远离油烟，减轻烹饪时的“痛
小满将至，多吃这四种“红色”食物，养心补血又消暑，健康过夏天
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#时间飞逝，5月20日我们即将迎来”小满“节气，它时二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第2个节气。小满后，天气渐渐由暖变炙热，且降水也会逐渐增多，故民间有着“小满大满江河满”的说法。小满节气的到来，也预示闷热的夏季即将来临
女子晒北方婆婆和南方亲妈做的菜，反差大，网友：没对比就没伤害
南方和北方人们之间的饮食差异到底有多大呢？最近广东女子何嘉莉晒出了北方婆婆和南方亲妈做的菜，反差大，瞬间便引爆了网友们的热议，有网友调侃道：“这差距也太大了吧？真是没对比就没伤害啊！”北方婆婆做的饭菜北方婆婆做的晚餐饭菜：馒头+米饭+花卷+炒叔叔+排骨汤。何