35岁以后，“经常午睡”和“从不午睡”，哪种健康？医生给出解释
年龄超过35岁的人群是否应该午睡，这个问题的答案并不是一成不变的。我们要知道，午睡对不同的人有着不同的效果，而且这些效果也会受到个人生活习惯、身体健康状况以及工作情况的影响。35岁以上的成年人是否需要午睡？对于35岁以上的成年人来说，是否需要午睡并没有固定的答案
糖友春季养生，这3件事儿最重要！为全年的血糖管理打下良好基础
春天是阳气升发的季节，也是养生的好时节。春季养生，既要顺应季节变化，调整生活习惯，又要加强身体锻炼，提高抵抗力。这样不仅可以稳定当前的血糖，更为全年的血糖管理打下良好的基础。下面3件事，糖友一定要做好：01穿衣方面：「春捂秋冻」，避免着凉春季供暖停止，气候多
多喝水是养肾还是伤肾？提醒：不想伤肾，这3种喝水方式要避免
水是生命之源，对于人体健康至关重要。然而，喝水的方式和量是需要谨慎把握的。有些人认为多喝水可以养肾，但事实并非如此。恰当的喝水方式对肾脏健康至关重要，而不当的喝水习惯却可能对肾脏造成损害。1.多喝水是否养肾？正确理解喝水对肾脏的影响至关重要。适量的饮水对于
科学家“观察”：4种睡觉习惯，最毁心血管？患癌风险也更高？
在这个快节奏的时代，我们越来越注重生活品质，然而，许多人不经意间养成了不良的生活习惯，这其中就包括睡觉习惯。惊！四种睡觉习惯竟成心血管“隐形杀手”！你是否也中招了？快来看看这些不良习惯，别让睡眠成为健康的绊脚石！少睡。许多人为了工作、学习或娱乐，常常压缩睡
午睡伤身，还是有利健康？医生提醒：达到这4个标准，健康离你会更近
好的睡眠是健康的重要组成部分，它关系到我们的身体功能和心理状态。午睡，作为一天中的一个短暂休息时间，长久以来一直存在争议。有些人认为它能够提高下午的工作效率和注意力集中，而其他人则认为它可能会影响夜间的睡眠质量，甚至对身体造成伤害。那么，午睡到底是伤身还是
一年卖出120万个枕头，亚朵从家居市场卷走9个亿
文|天下网商，作者|叶晨中国的酒店行业近年变得越来越“卷”。市场回暖之下，国牌酒店们“高歌猛进”：有华住集团即将创下“万店规模”，也有德胧集团不断升级常旅客服务体系，还有亚朵集团靠“电商卖货”业绩大涨。近期，亚朵集团发布了上市以来的第二份年报，整个2023年