立即登录

身上的这四种表现，可能是脑供血不足？来看看吧！
身上的这四种表现，可能是脑供血不足？来看看吧！脑供血不足，顾名思义，就是脑部的血液供应不足，导致脑细胞无法得到足够的养分和氧气。这种情况可能会对我们的健康产生严重影响，甚至引发一系列神经系统症状。那么，如何判断自己是否存在脑供血不足的情况呢？本文将从四种典
颈椎病 头晕头痛 睡眠障碍
·
评论

神奇！阿尔茨海默症与睡眠关联大揭秘，打破常规认知
神奇的发现！科学家们最近揭开了一个惊人的秘密：原来阿尔茨海默症与睡眠有着密切的关联！习以为常的认知被彻底打破，这意味着我们可能正在朝着治愈这种疾病迈出关键一步。研究显示，深度睡眠对大脑清除有害蛋白质至关重要，而这些蛋白质正是导致阿尔茨海默症发作的罪魁祸首。
睡眠质量 睡眠时间 睡眠障碍 阿尔茨海默症 深度睡眠
·
评论

睡觉时总在凌晨3、4点醒来？提醒：可能与5大疾病有关，别忽视
在判断健康睡眠中，我们通常关注的是睡眠时长“成人每天要睡够7-9小时”，因此也强调了早睡早起的重要性。可实际上，睡眠的连续性也很重要。如果总在凌晨3、4点醒来，然后再也睡不着，或者醒来后睡眠变浅，感觉半睡半醒，这种碎片化的睡眠状态，是非常不利于我们身心健康的。
预防医学 失眠 睡眠障碍 疾病
·
评论

8小时睡眠论”忽悠了？50岁后，告诉你最佳睡觉时间是多少
在我们的生活中，睡眠一直被认为是健康的重要组成部分。然而，随着时间的推移，有关睡眠的种种说法不断涌现，其中以“8小时睡眠论”最为广为流传。这一理论认为每晚睡眠8小时是确保身体和大脑健康的最佳方式。然而，随着科学的进步和研究的深入，我们开始质疑这一传统观念，并
睡眠障碍 睡眠质量 咖啡因 睡眠时间 慢性疾病
·
评论

小心，抑郁情绪正在降低你的睡眠质量
不知道从什么时候开始，清晨起来，你不再期待着美好一天的开始，而是觉得疲惫、乏力、无趣，甚至对未来的生活心生恐惧。这样的你，也许正在经受一场“情绪感冒”——抑郁症。不要总觉得抑郁症是一种离我们非常遥远的疾病。据世界卫生组（WHO）数据显示，全球有超过3.5亿人罹患
睡眠质量 抑郁症患者 抑郁症 睡眠障碍 世界卫生
·
评论

常失眠和缺乏维生素有关系？这2种维生素适当吃，有助于改善睡眠
据相关研究数据表明，在我国，已经有超过3亿人存在不同程度的“睡眠障碍”，其中，三分之一以上的人会在晚上11点之后进入睡眠，而还有将近三分之一的人，常常会在凌晨1点后，才能入睡。而长时间的睡眠不足很容易给正常生活造成困扰，除此之外，对身体健康的危害也是多方面的。
睡眠质量 睡眠时间 失眠 睡眠障碍 维生素b6 维生素b12
·
评论

中医：人到中年，没有这4种怪“病”，基本可以长寿，别不信
【粉丝来信】王浩的母亲强势，常常对儿媳林静的一举一动表示不满，她对儿媳妇的种种挑剔和不理解，让这个家庭笼罩在一片阴霾之中。林静九年的家庭主妇似乎永远满足不了婆婆的期待，每一次的不满都像是一把锋利的刀片，割裂着她脆弱的心。随着时间的流逝，这种内心的煎熬逐渐演
睡眠障碍 睡眠质量 心理健康 炎症 慢性疾病 中医
·
评论

别生气，气出病来没人替！医生提醒：这几种病真是气出来！
近日，福建一男子因玩游戏遇到的队友“太坑”，连输四小时。一怒之下开始破口大骂，因情绪过于激动还把手机摔了。但没过多久，他开始出现喘不过气、肺部刺痛等症状，家人发现后第一时间将他送往急诊。结果他被确诊为“自发性气胸”。现在，他的情绪也稳定了，还有心思自嘲说“
心理健康 心血管疾病 抑郁症 睡眠障碍
·
评论

梦游的人是不是中邪了？该把梦游的人叫醒吗？告诉你大实话
在民间传说和一些老电影中，梦游常常被描绘成一种神秘且不寻常的现象，有时甚至会被误解为“中邪”。然而，从医学角度来看，梦游，或称作夜游症，其实是一种睡眠障碍，属于非快速眼动(NREM)睡眠期间的异常行为。它通常发生在深度睡眠阶段，患者在部分清醒的状态下进行复杂的活
睡眠障碍 深度睡眠
·
评论

大病来袭前，睡眠先“报警”！出现3种异常，中老年人要尤其注意
睡眠，这个占据我们生命三分之一时间的自然现象，不仅仅是一种生理需求，更是维持身体健康的重要环节。在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠质量问题日益凸显，尤其是对于中老年人群，睡眠问题更是成为了影响健康的重要因素。良好的睡眠能够帮助我们恢复体
睡眠障碍 睡眠质量 失眠 慢性疾病 骑自行车 健康
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程