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梦游的人是不是中邪了？该把梦游的人叫醒吗？告诉你大实话
在民间传说和一些老电影中，梦游常常被描绘成一种神秘且不寻常的现象，有时甚至会被误解为“中邪”。然而，从医学角度来看，梦游，或称作夜游症，其实是一种睡眠障碍，属于非快速眼动(NREM)睡眠期间的异常行为。它通常发生在深度睡眠阶段，患者在部分清醒的状态下进行复杂的活
睡眠障碍 深度睡眠
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大病来袭前，睡眠先“报警”！出现3种异常，中老年人要尤其注意
睡眠，这个占据我们生命三分之一时间的自然现象，不仅仅是一种生理需求，更是维持身体健康的重要环节。在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠质量问题日益凸显，尤其是对于中老年人群，睡眠问题更是成为了影响健康的重要因素。良好的睡眠能够帮助我们恢复体
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医生： 睡觉时出现这3种表现，是尿毒症在“预警”，还都以为没事
尿毒症是由于肾脏功能严重受损，导致体内毒素和废物积聚的疾病，对身体健康造成严重影响。这些积累的废物会影响多个系统，包括神经系统和呼吸系统，进而出现上述症状。了解这些警示信号的重要性在于，它们提供了及时就医和诊断的机会，可能有助于避免进一步的健康恶化。夜晚频
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拥有好睡眠没那么难
北京回龙观医院睡眠医学中心主任周双桨估算，他现在每天大约要接诊四五十位有睡眠障碍的患者，近一半是二三十岁的年轻人，他们大多是上班族，还有部分高校学生。“以前来睡眠科寻求帮助的，大多是老年人和处于更年期前后的群体。近几年，睡眠障碍年轻化的趋势格外明显，年轻人
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2024世界睡眠日 | 助力脱“困”，睡个好觉
大众网记者孙淼通讯员张文静济南报道睡前只想看一眼时间，却又打了一局游戏，又刷几个短视频，结果3个小时就这么过去了。终于放下手机，关灯睡觉，可翻来覆去又睡不着了，或半夜醒来再难入睡……是不是像极了越来越多的“夜猫子”“资深熬夜党”呢？随着经济社会的高度发
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睡眠障碍呈现年轻化趋势，专家：“少睡眠多刷题”是本末倒置
我们都曾有过这样的生活体会：每当深夜摸黑在被窝里刷短视频时，往往更容易刷到“专家称熬夜使患癌风险提高”“熬夜是致命杀手”等新闻，上一秒还笑出鹅叫，下一秒就对自己的熬夜行为懊悔不已，吓得心脏怦怦直跳。有研究表明，人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密
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世界睡眠日|产科睡眠障碍门诊 让妈妈和宝宝睡得更香
　　新华社上海3月21日电（记者袁全）3月21日是世界睡眠日。人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是健康的基石。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民平均夜间睡眠时长仅为6.75小时，73%的人群睡眠时长不足8小时，居民整体睡眠质量欠佳。　　对于孕产妇
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聚焦孕产妇和儿童睡眠质量提升 申城首个产科睡眠障碍门诊外延再扩展 ｜ 世界睡眠日
图说：今天是世界睡眠日，睡眠与健康密切相关来源/东方IC人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关。最新发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民平均夜间睡眠时长仅为6.75小时，73%的人群睡眠时长不足8小时，全人群的睡眠质量欠佳。去年3月，
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晚上睡觉喜欢翻身和一动不动，哪一个更加健康？来听听医生怎么说
在一个宁静的夜晚，张先生静静地躺在床上。他一直很好奇，为什么有时候他会在睡眠中频繁翻身，而有时候却能一动不动地一觉到天亮。他开始思考，这两种睡眠模式中，哪一种更有利于健康？这个问题激发了他探索睡眠的奥秘，以及它如何影响我们的身心健康。首先，了解人类睡眠的基
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世界睡眠日：如何调整生物钟？专家支招
本文转自：人民网陈子源3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？为此，人民网采访了成都市中西医结合医院治未病中心副主任侯天舒。侯天舒
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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