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人老了一定要少吃红薯、南瓜？若你有这种情况，建议你先别吃了
都市繁忙间，健康饮食受瞩目。尤随岁月流转，新陈代谢渐缓，食物选择及消化力皆生微妙之变。老者多爱红薯南瓜之甜，深信其营养丰盈，益于体魄。一、甜食爱好者的烦恼在乡村的小镇上，王奶奶是众人皆知的“生活艺术家”。时光在她的面庞上镌刻了岁月的印记，然而，她的内心却仍
红薯 糖尿病 南瓜 老年人
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经常半夜突然“自然醒”，难再入睡，是怎么回事？或是这5种问题
我国超3亿人面临睡眠障碍，失眠症状严重。半夜早醒可能与肝脏异常、糖尿病、抑郁症、脑神经衰弱症和焦虑症有关。为改善睡眠，需调整睡眠环境，选择适合的睡眠用品，并在睡前放松身心，避免刺激。小李，一位年轻有为的大学生，自高中时期便饱受一种怪病的困扰：夜半惊醒，辗转
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经常手脚发麻，是血液不循环吗？提醒：或与4个原因有关
导语：在我们平凡而琐碎的生活中，或许许多人都曾遭遇过手麻或脚麻的困扰。譬如，在午后慵懒的时光里，我们趴在桌上小憩，醒来后却发现胳膊和手被重物压得麻木不堪；又或者，在厕所里蹲坐久了，双脚仿佛被无形的枷锁束缚，也陷入了麻木的境地。这些瞬间的不适，大多源于血液循
血液粘稠 糖尿病 血液循环
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7大饮食习惯易导致糖尿病，怎样降糖才靠谱？不妨从一日三餐做起
糖尿病发病率攀升，不良饮食习惯是重要原因。高糖、高脂、高盐饮食及缺乏膳食纤维等易致病。调整饮食，选择低糖高纤维食物，规律饮食，控制总热量，增加膳食纤维和运动，可降血糖，预防糖尿病。糖尿病，作为一种慢性代谢性疾病，近年来在全球范围内的发病率不断攀升。其背后的
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空腹血糖和餐后血糖，哪个更重要？教你3招，血糖达标又稳定
在现代社会，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，糖尿病及其并发症已成为威胁人们健康的重大疾病之一。在糖尿病管理中，血糖监测是至关重要的一环。其中，空腹血糖和餐后血糖是两个常用的血糖监测指标。那么，空腹血糖和餐后血糖哪个更重要呢？一、空腹血糖与餐后血糖的
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糖尿病病友一天吃几个砂糖橘，不影响血糖？看看你知道多少？
在繁忙的现代生活中，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，影响着越来越多的人。对糖尿病患者而言，饮食的精细调控是他们日常生活中不可或缺的环节。每当提及水果，尤其是砂糖橘这种甜美诱人的水果时，很多病友都会心存疑虑：我究竟能不能吃？每日砂糖橘的适量摄入，以不扰乱血糖水
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身上“1 处粗、2 处大”的人，寿命更长！看看你有没有？
在健康领域的广袤天地中，我们时常被各种关于身体细微特征与寿命潜在联系的说法所吸引。这些观点不仅引发人们的好奇，也促进了我们对健康与长寿的深入探究与理解。有一种观点认为，人体上的“一处肌肉发达、两处关键器官强壮”可能是衡量寿命长短的一个积极指标，预示着更长的
肺部 心血管疾病 糖尿病 慢性疾病 健康
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人老了，不在于运动，不在于多喝水，请多看重这3条长寿法则！
生活的真相就是,这个世界95%都是套路,5%才是真相。我们每个人都会在某个时候感到人生迷茫、焦虑不安。尤其对于那些步入花甲之年的老人来说,健康和长寿更是他们最大的心愿。你看看公园里、广场上,到处都是在锻炼的老年人,可见他们有多重视健康。但事实上,单纯依靠运动和多喝
幸福时光 饮食习惯 糖尿病 老年人 健康长寿
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血糖高？别慌！它是天然“胰岛素”，每天吃一点，血糖降下来
在人体这个奇妙的“工厂”中，胰腺就像是一个高效的“生产车间”，源源不断地分泌出胰岛素，将血糖维持在一个稳定的范围内。然而，当这个“生产车间”出现故障时，血糖就会升高，导致糖尿病的发生。对于糖尿病患者而言，稳定并控制血糖水平是维护健康生活的核心要素，这一举措
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心电图提示“ST改变”，说明心肌缺血吗？年轻女性更应该注意
咱们很多人在健康体检中发现心电图提示“ST改变”，于是有的人就被戴上“心肌缺血”甚至“冠心病”的帽子，遇到这种事情非常尴尬，如果按照冠心病，需要长期吃“阿司匹林加他汀类”以及其他的冠心病治疗药，会给自己带来很重的心理和经济负担；如果不吃药，万一真的是冠心病，
冠心病 高血压 糖尿病 心肌缺血
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《VUE》
核心概念和一个示例工程