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喜欢吃补药？不如茯苓加薏米这样吃，美味还有用，都来学学
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我想和大家分享一种特别的食材——茯苓，以及它的多种美味吃法。茯苓，这味中药不仅具有很好的药用价值，还是一种营养丰富的食物。在我们的日常生活中，通过合理的烹饪方式，可以将它变成
猪肉馅 茯苓 糯米粉 银耳 酵母粉 排骨
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老年痴呆的潜在“祸根”与美食的温情守护，看看告诉家人知道
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我们不谈普通的烹饪技巧，而是深入探讨美食与生活的紧密联系，特别是在预防和延缓老年痴呆方面的作用。近年来，老年痴呆的发病率逐渐上升，而一些日常生活中的习惯和爱好可能成为潜在的“
糯米粉 老年痴呆 黑芝麻 香菇 饮食习惯 蓝莓酱 美食
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不用大米做米糕，只要记住这2种原料比例，软糯筋道更好吃
米糕，作为传统的中式糕点，一直以来都以其软糯香甜的口感深受人们喜爱。但你知道吗？不用大米，我们也能做出美味可口的米糕！今天，我将为大家揭秘一个独特的制作方法，只需记住两种原料的比例，就能轻松打造出软糯筋道、美味更胜一筹的米糕。这种创新的方式，不仅保留了米糕
米糕 面糊 糯米粉
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春天遇到别手软，药食同源，一祛湿，二除寒，三助眠，女性要常吃
春天，万物复苏，大自然换上了新装。在这个生机盎然的季节里，有一种小草，它不仅能给大地带来绿意，还能为我们的身体带来健康和活力，它就是艾草。艾草，这个看似普通的小草，其实蕴藏着巨大的药用价值。它不仅能除湿除寒，还能回升阳气，让我们的身体在春天里焕发新的生机
豆沙 可可粉 糯米粉 小苏打 春天里 药食同源
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被国人严重忽视的两种优秀食材！蛋白比鸡蛋都高，简单一蒸，真香
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天我要给大家介绍两种被国人严重忽视的食材——黑芝麻和白芝麻。这两种小小的食材，不仅蛋白质含量比鸡蛋还高，而且烹饪方式简单又多样，只需跟米饭一起蒸，就能变成令人垂涎欲滴的美味佳肴。
黑芝麻 糯米粉 亲爱的 鸡蛋
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立夏前，多吃这豆，高钙高钾高营养，做成小饼软糯香甜，家人爱吃
立夏前，多吃这豆，高钙高钾高营养，做成小饼软糯香甜，家人爱吃！老话说：“春吃豆，胜吃肉”，四五月份正是豌豆上市的季节，这时的豌豆特别的鲜嫩，清香中带着微微的甜，比起其他的豆子，豌豆没有明显的豆腥味，应该是大人孩子都比较喜爱的豆类了。豌豆含有丰富的蛋白质
豌豆 糯米粉 胡萝卜素
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多吃糯米，教你4个神仙吃法，软糯香甜，吃着比粽子还好吃
随着春季气温回暖，这个时候人经常会感觉疲惫，犯困，这就是常说的春困乏，这个时候多吃点糯米是有好处的，糯米补中益气，温补脾胃，能增强人体的消化功能，是一种非常适合春季食用的食材；今天蓉儿为大家分享4道糯米的好吃做法，喜欢的就收藏学习起来吧！第一道：脆皮糯米藕
红豆 腊肠 香菇 藕丁 糯米粉 糯米
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家有孩子，建议：多吃5种豆，补锌补钙，越吃越健康
春日补钙养生寒冷的冬季逐渐离去，春天的温暖阳光逐渐降临，正是补钙的好时节。而春季恰逢孩子们的发育生长期，更需要充足的营养来支持身体的健康发育。豆类食物中含有丰富的维生素和营养元素，尤其是钾和钙的含量高于肉类，所以在春季多食豆类食物，不仅符合时令，也能有效补
糯米粉 绿豆糕 百合 四季豆 绿豆 荷兰豆
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家里有南瓜和糯米粉，试试这种做法，简单不揉面，松糯又筋道
家里正好有南瓜和糯米粉，何不尝试一下这种新颖又美味的做法呢？无需繁琐的揉面步骤，轻松就能打造出松糯筋道的南瓜糯米糕。想象一下，金黄的南瓜与洁白的糯米粉相互融合，经过蒸制后，散发出诱人的香气，每一口都是满满的幸福味道。这不仅仅是一道美食，更是一种生活的享受，
糯米粉 南瓜
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春天要多吃红豆，教你一个新吃法，不打豆浆不熬粥，中老年要常吃
俗话说“春吃豆，胜过肉”，说明豆类食物在春天的重要性，这里建议大家春天要多吃红豆，教你一个神仙吃法，不打豆浆不熬粥，中老年常吃，身体好精神足。古文学中常用来表达相思之意，有很高的营养价值，而且古代的女性生育后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。红豆含高蛋
红豆 糯米粉 维生素e 山药
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