红枣、红糖不补血！医生：真正补血的食物有这5种，别再花冤枉钱
在宁静的小镇边缘，住着一对年迈的夫妇，李大爷和王奶奶。岁月在他们脸上刻下了深深的痕迹，但那份对生活的热爱与坚持，却如同冬日里的一缕阳光，温暖而明亮。王奶奶一直深受贫血困扰，面色苍白，时常感到乏力。每当这时，李大爷总会变魔术般地从抽屉里拿出红枣和红糖，熬成一
“老得慢”的女人，大多喜欢吃这3种食物，快看看有你爱吃的吗？
对于绝大多数女性来说，可能都会希望自己能衰老得更慢一些，可奈何在年龄的不断增长下，尤其是过了40岁以后，身体的各项机能都会明显下降，肌肤状态也肉眼可见的会越变越差。因此，对于女性朋友来说，在生活中一定要认真善待自己，除了要保持适度的运动以及乐观向上的心态外，
今日大暑，记得吃“暑伏5宝”， 应季而食，清暑养人安稳过三伏天
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#“赤日几时过，清风无处寻。”今天我们迎来了传统24节气中第12个节气---大暑，它是夏天最后一个节气，暑为“热”也，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，也是一年当中最酷热最难受的天气，"湿热交蒸"在此时到达顶点。最近一段
煮玉米时千万别扔它，煲汤可用有大用处，清热祛湿，营养清甜
当夏天的热浪滚滚袭来，气温节节攀升，我们在享受夏日阳光的同时，也不得不面对炎热气候带来的健康挑战。但别担心，因为夏天也是一个绝佳的养生季，只要我们采取正确的饮食方法，就能在炎炎夏日中保持身体的清爽与健康。玉米须是一种位于玉米顶部的柱头，也是一种中药材。玉米
三伏，建议女人别太节省，多吃3种食物，顺应节气而食，女人更美
三伏，建议女人别太节省，多吃3种食物，顺应节气而食，女人更美。进入三伏天，也是养身体的好时期，俗话说：“冬养三九，夏养三伏”，每年的三伏天特别适合养生，把身体养好了，一整年都精神饱满、精力充沛哦。女人三伏天养身体，要少吃冰凉、寒冷的食物，多吃一些驱寒祛湿，
三伏天，吃“伏姜”的好时机到了，分享4种伏姜吃法，长夏不受苦
三伏天，吃“伏姜”的好时机到了，分享4种伏姜吃法，长夏不受苦。现在已经是三伏天的初伏了，今年的三伏天长达40天，是一年中最热的一段时间，每年的这段时间闷热潮湿，真的很熬人，所以说是苦夏。越是这个时候炎热也是要少吃一些冷饮和冰镇的食物哦，容易积累体内的湿寒。尤
在家熬制姜枣膏，选对材料很关键，补气安神又祛湿，三伏天要多喝
随着炎炎夏日的脚步悄然临近，三伏天的酷热仿佛能烤化一切，但你知道吗？这正是我们身体排湿、养阳的好时机！今天，就让我们一起解锁一款超给力的夏日养生圣品——姜枣红糖膏，它不仅能补气安神，还能有效祛湿，让你在三伏天里也能元气满满！准备食材：红枣、枸杞、红糖、生姜