骨质疏松吃什么好？医生：这6种食物能补钙
骨质疏松是骨骼钙质流失导致骨密度降低，增加骨折风险。预防和治疗需增加钙质摄入。推荐牛奶及其制品、豆类和豆制品、绿叶蔬菜、坚果和种子、鱼类和虾类以及海产品等富含钙质的食物。同时保持合理饮食、适量运动和定期骨密度检查。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关
不花钱也能降餐后血糖？9个生活小改变，助你控好血糖
对于糖尿病人来说，控制血糖是个大难题，很多糖友靠打胰岛素，吃药来控制，其实生活中还有不少不花钱也能降低餐后血糖的方法。只要糖友们通过这9个生活小改变，就可以帮助控制好血糖。1、给主食里加点“料”我们可以在米饭或是面条中加点醋来降低主食的升糖能力。但要注意，醋
中国脑梗逐年增多，是缺少叶酸惹得祸？提醒：4种食物建议多吃
脑梗，对于许多人来说可能并不陌生，它像一场突如其来的风暴，无情地席卷着中老年人的健康。脑梗，又称为中风或脑血管意外，是由于脑部血管突然破裂或阻塞，导致血液无法流入大脑，从而引发脑组织损伤的一种疾病。脑梗的发生往往猝不及防，让人措手不及，它可能发生在任何时刻
医生：常看手机或电脑的人，吃这几种食物，再也不怕身体出问题！
在这个数字化时代，手机和电脑成为了我们生活中不可或缺的一部分。长时间盯着屏幕工作或娱乐，不仅会导致视力问题，还可能引发其他健康问题。但是，适当调整饮食习惯，可以有效地减轻这些问题带来的负面影响。有一天，李先生在家中看电视时突然发现视力模糊，这让他感到非常担
医生辟谣：孩子查出骨密度低，就是缺钙？建议宝妈们了解
在一个充满忧虑的下午，张女士带着一份令她焦虑不安的检查报告匆匆赶到了我的办公室。报告上赫然写着她7岁儿子的一项检测结果——骨密度低于同龄儿童的平均水平。面对这份报告，张女士的眼中满是不安和迷茫：“医生，是不是因为我没有给他补足钙，才会导致他骨密度低？我应该
空心菜是“万毒之王”，重金属超标？对人体有害还致癌？真相来了
空心菜，这个在菜市场常见的绿叶蔬菜，因其独特的口感和营养价值而深受人们喜爱。然而，近年来，网络上关于空心菜是“万毒之王”、重金属超标、对人体有害甚至致癌的传闻层出不穷，让许多人对空心菜产生了疑虑和担忧。那么，这些传闻到底是真是假？今天，我们就来揭开空心菜的