年纪大，要多吃肉？建议：4 种肉，60 岁后常吃，腿脚更有劲
在人生的旅途中，随着岁月的流逝，我们的身体就像一部逐渐老化的机器，需要更加精心的呵护和滋养，对于60岁以上的老年人来说，吃肉不再是可有可无的选择，而是维持身体机能的重要一环。就像给机器加油，选择合适的“燃料”至关重要，鸡肉，就是这样一种优质的“能量之源”。它
人老后，除了烟酒外，这 3 件事也要少做！别在健康路上掉链子
人生就像一场漫长的旅行，随着岁月的流逝，我们步入老年，身体这部“精密机器”也开始出现各种磨损和老化。在关注健康的道路上，我们都知道要远离烟酒这两个“健康大敌”，但除此之外，还有三件事同样需要我们警惕，稍不注意，就可能在健康的道路上“掉链子”。首先，我们得谈
步入老年期，肌肉流失得到底有多快？不想老了干瘪，3件事得常做
52岁的徐大爷因起夜时不慎摔跤，结果直接进医院做了一场大手术。原来那天夜里两点多时，睡梦中的徐大爷突然尿意来袭，急忙起身就去厕所，结果没注意，脚底打滑就摔倒在地。徐大爷当时感到臀部剧烈疼痛，想站也站不起来，熟睡中的子女被动静惊醒，赶紧将他送去了医院。而经过详
看走路状态就知道寿命长短？走路时有这几个特征，或与长寿有缘分
很多时候，走路都能够成为反映个人身体是否健康的一个风向标，特别是对于上了年纪的人来说，在这方面的感受往往会更加明显。从人体生理构造的角度来看，膝关节是我们人体内最大的一处关节，在年龄增长的过程中，膝关节的受损程度也会变得越来越重，而这其实就是上了年纪的中老
暴走团大爷大妈打起来了，扇巴掌薅头发，网友：同行是冤家
近日，一种名为＂活力行＂的健身组织在退休老人中流行开来，他们以团队的形式进行锻炼，穿着统一的服装，步伐协调，展现出高度的团队精神。然而，最近发生了一起令人震惊的事件，两个＂活力行＂团队在公园的小路上不期而遇，由于道路狭窄，双方互不相让，最终演变成了激烈的肢
15年出名的“乞讨百岁老人”，当时儿子没养，如今孙子也不养？
耿纪营回忆，某晚11点接到村干部电话，称其父“闯祸了”。他们连夜赶往郑州，凌晨3点到达，4点在街头找到耿生茂，随即带回村。此前，关于“百岁老人沿街乞讨”的新闻引起了广泛关注。耿生茂在郑州街头讨饭已超过十天。耿生茂，行动迟缓，每天从纬五路到花园路，这段不足千米的
免费礼品为诱饵 专盯老年人诈骗
近日，瓦房店市公安局老虎屯派出所成功捣毁了一个专门针对老年人的诈骗团伙，抓获了2名犯罪嫌疑人，并追回了9750元的赃款，目前已全额退还给受害者。3月31日，老虎屯派出所接到多起老年人报案，称被诈骗钱财。鉴于受害者大多为老年人，且案件影响恶劣，民警迅速展开侦查，力求
人老了，不在于走路，不在于喝水：年过60，解锁长寿的三把金钥匙
在人生的长河中，六十岁往往被视为一个重要的生命里程碑，它标志着人生进入了一个新的阶段——老年期。在这个阶段，人们开始更加关注健康与长寿，希望通过各种方式来延缓衰老，享受更高质量的生活。然而，社会上常有一种误区，认为多走路、多喝水就是长寿的秘诀。实则不然，人