每天吃坚果对心脏好吗?医生提醒:这些坚果有益心脏,日常健康小技巧

说到吃,我猜你可能先想到了美食大餐,但今天咱们的主角是那些小小的、常被忽视的坚果。你可能会想:“坚果?那玩意儿有啥好聊的?”这些小东西可是有大能量的,特别是对咱们的心脏来说。心脏是个勤劳的家伙,一刻不停地为咱们工作。所以,给它提供点好东西,帮它保持健康,这

血脂高的人要远离鸡蛋?提醒:不止是鸡蛋,这3种食物也尽量少吃

今天我们来聊聊一个经常被提起的健康话题——血脂高的人是否真的需要远离鸡蛋?这个问题困扰了不少注重健康的朋友们。鸡蛋作为日常饮食中的常客,因其含有较高的胆固醇,经常被认为是血脂高患者的“禁忌”。但真相真的这么简单吗?其实,现代营养学的研究表明,事情并非我们想

糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多

饮料、蛋糕、奶茶……虽然糖摄入太多不利于健康,但也不能“一棒子打死”。最近一项研究就发现,每天摄入这2种“糖”,可以改善大脑健康和肠道健康。吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康“菊粉”与“低聚果糖”,其实都属于糖类,菊粉也叫菊糖。不过,它们吃起来并没有常

胆固醇“大户”被揪出,不是猪大肠,不想得脑梗,尽量少碰

随着年龄增大,身体的代谢能力已经比不上年轻人,身体里不好的物质无法尽快排出,这样就会引起各种“老年病”。说起脑梗,可能我们身边就有患上这个疾病的亲人朋友,的确,现在随着人们的生活水平不断提高,饮食也日渐丰富,各种肉类或者是合成食物,想吃的基本都能吃到。正因

血脂高的人,想要稳定体内血脂,请尽量改正这4个饮食习惯

高血脂是一种常见的慢性病,这种疾病看似对身体伤害不大,但它是一种代谢疾病,如果不注意控制,就有可能诱发更严重的心脑血管疾病。众所周知,高血脂患者大部分与不良的饮食习惯有着很大的关系。血脂高的人,想要稳定血脂,请尽量改正这4个饮食习惯第一:不吃主食人们每天吃

低密度脂蛋白胆固醇高怎么办?医生:这4个方法,帮你科学降低胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),通常被称为“坏胆固醇”,在人体内过高时会增加患心血管疾病的风险。合理控制低密度脂蛋白胆固醇水平对于保持心脏健康至关重要。四种科学方法,帮助大家有效降低低密度脂蛋白胆固醇,从而保护心血管健康。一、改善饮食习惯改善饮食习惯是降低低

血脂正常后就可以停药?医生:要根据自身的实际情况来决定!

  对于血脂偏高的人群来讲,由于血浆中的甘油三酯和胆固醇水平持续升高,会导致整体的血液循环速度变得非常慢。  而且很容易在血管腔中形成一些斑块,影响到全身各个器官的供血,而且会引起动脉粥样硬化现象,对健康危害比较大,所以在患上高脂血症之后,都会积极服用一些