自由基

说到长寿，你肯定听过一堆方法，对吧？锻炼身体、保持乐观、远离烟酒……这些都没错，但你有没有想过，其实咱们的大脑也是个大户人家，对寿命影响特别大！想要活得久久的，咱们得先从大脑做起。别小看了这个只有拳头大小的家伙，它可是咱们身体里的指挥官，一旦它运转得不灵光

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3月前

简单来说，抗氧化剂就像是一支战斗队伍，能帮助我们身体抵御外界的侵害，减缓老化，还能预防一些病症，包括那个让人闻风丧胆的癌症。它们在我们的身体里面打着转，帮助我们清除自由基，那个可能导致细胞损伤乃至癌变的坏小子。这支“抗氧化战队”有哪些成员呢？维生素C，它不

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3月前

在我们日常饮食中，红薯是一种常见而受欢迎的食物，其坚实的外皮和香甜的内核一直是餐桌上的美味佳肴。然而，除了其美味，红薯还有更多令人惊喜的好处。近年来，科学家们的研究发现，红薯不仅可以提供丰富的营养，还具有抑制癌细胞生长和降低血糖的惊人功效。红薯能杀死癌细胞

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3月前

“入春排毒，一年不堵”，建议常吃8样食物，给身体做个大扫除入春排毒，一年不堵，是许多健康养生者信奉的准则。春天是大自然的复苏期，也是我们身体排毒的好时机。为了迎接新的一年，让我们从饮食习惯开始，给身体做个大扫除。以下是建议常吃的八样食物，它们不仅美味可口，

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3月前

随着年龄增长，对于衰老的恐惧也日渐出现；俗话说的好，冰冻三尺非一日之寒，咱们的机体也不是一夜之间突然变老的，而是一个缓慢而持久的过程。那大家知不知道人体究竟是从多少岁开始变老的呢？30岁，40岁还是50岁？还有种说法是人在20多岁的时候就开始变老，这种说法究竟是确

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3月前

保养，还是得看女明星们！长得美、身材好，基本是女明星们的标配。每当有新闻说哪个女明星冻龄了，评论区经常会看到这样的言论：“上高科技了吧？”“我要这么有钱，也能保养得很好。”每次看到这样的评论都有点无奈，作为一个在美妆行业工作了快二十年的人，真诚地想跟每个女

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3月前