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黑米为什么不能随便乱吃？医生提醒：4类人不宜多吃
黑米，又称为紫米或黑珍珠米，是一种特殊的稻米品种。它的外观呈黑色，充满神秘感，因此被誉为黑珍珠。黑米主要产自中国和印度，是古老而珍贵的传统食物。与普通大米相比，黑米含有更多的营养物质。它富含维生素B、维生素E和矿物质，如铁、镁和锌。这些营养物质对人体健康非常
黑米 湿气 营养物质 自由基 抗氧化剂 维生素e 维生素b 糖尿病患者
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为啥人老了后，各种疾病就会纷至沓来呢？建议及时补充三种营养
随着年龄的增长，人体的各个器官和系统都会逐渐出现功能下降，这是自然规律。然而，为什么人老了之后，各种疾病就会纷至沓来呢？这其中涉及到多方面的原因，包括遗传、环境、生活习惯等。本文将深入探讨这一现象，并建议大家及时补充三种关键营养，以延缓衰老过程，保持身体健
慢性疾病 延缓衰老 自由基 抗氧化剂 维生素e 蛋白质 老年人 疾病
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自愈经验：溃疡性结肠炎的治疗及饮食之“三大纪律八项注意”
　　溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，对患者的生活质量有着较大影响，有一定的癌变率。正确的治疗和合理的饮食安排至关重要。以下是关于溃疡性结肠炎治疗及饮食的三大纪律八项注意，建议收藏反复学习。　　三大纪律：　　1.遵医嘱治疗及定期复查：溃疡性结肠炎的治疗通常
饮食 益生菌 肠道 营养物质 自由基 溃疡性结肠炎
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每天坚持跑步40分钟，是延缓衰老还是加速变老？本文或揭晓答案
生命在于运动，这一真理是不容置疑的。经常锻炼对人体的益处多多，而运动的方式多种多样，其中最常见的就是有氧运动和无氧运动。其中，跑步作为有氧运动的代表，广受人们的喜爱。跑步不仅简单易行，不需要过多的投入，而且不受环境的影响，无论是室内还是室外，都能进行。然而
有氧运动 心理健康 延缓衰老 营养物质 自由基 跑步
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姜汁有什么营养价值？一杯姜汁，喝出好气色，暖身又养胃！
别再小看姜汁了！它的营养价值超乎您想象！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊姜汁有什么营养价值？姜汁，您身边的健康小助手您有没有想过，厨房里那不起眼的生姜，榨成汁后，竟能成为我们健康的得力助手？姜汁，这个听起来就暖洋洋的饮品，不仅
抗氧化 自由基 姜汁 维生素b6
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人体缺乏维生素B2时，身体4个部位或发出“信号”，或需及时补充
自古以来，中华民族便对食物与健康的奥秘进行了深入探索，许多传统的医药和食疗智慧都蕴含着对人体必需元素的深刻理解。维生素B2，这一现代营养学中的关键元素，其实在古代文献中也有所体现。古代的医者们通过观察和实践，发现某些食物对人体有特殊的滋养作用。他们将这些食物
自由基 维生素b2 口腔溃疡
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32岁女士，坚持涂抹维生素E来淡斑，后来如何了？医生说出实话
32岁李女士因长期面对电脑工作导致面颊出现色斑，尝试使用维生素E软胶囊涂抹脸部，两周后出现小痘痘和瘙痒。皮肤科医生指出，维生素E软胶囊通常含高比例油性物质，直接用于皮肤可能引发皮肤问题。维生素E有抗氧化和淡斑功效，但过量摄入可能产生副作用。使用时应遵循说明书，
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长期吃一片维生素C的人，最后身体会咋样？维生素C可以天天吃吗？
导语：维生素C，这一看似平凡的名字，却蕴含着巨大的能量，或许你在日常生活中经常听到这个词，但你是否真正了解它的强大功效呢？维生素是一种神奇的分子，它像身体的守护者，默默地帮助我们抵御各种疾病的侵袭。有些人会将维生素C视为神药，这并非毫无道理，维生素C的缺乏可
提高免疫力 维生素c 自由基
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给女性朋友提个醒：5种“催老”食物，尽量别碰，常吃3物可抗衰老
对于女人来说，被人说老比说胖更令她们难受。女人为了抗衰，也是够拼的。她们只要听说有什么抗衰老的手段，都会想着去尝试一下，脸上涂抹的东西越来越精细，越来越昂贵。但是花了大价钱用于脸上，似乎效果不如自己想得好，其实就是因为抗衰光靠外养是不够的，还要重视内调，
自由基
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女性逆龄饮食指南：4种“催老”食物要少碰，5种抗衰食物可常吃
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自由基 肝脏
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《VUE》
核心概念和一个示例工程