春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病

春天是万物复苏的季节,是大自然的恢复和更新之时,也是养生的最佳时间。好的生活习惯与饮食结合一起,可以把身体保养的好。对于中老年人群来说,春季养生,补钙壮骨是一个重点,特别是人过了50岁后,腿脚不利索,容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现,中老年人维护骨骼健康,是

春季补钙吃什么好首选这家常食材,补脑、补钙,老少皆宜又美味

本期导读:春季补钙吃什么好首选这家常食材,补脑、补钙,老少皆宜又美味春季是补钙的黄金季节,春季补钙吃什么好首选这家常食材,腐竹含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等微量元素,营养价值高。腐竹中谷氨酸含量很高,是其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动

浙江女子晒一家四口的午餐,在朋友圈火了,朋友:没硬菜真寒碜

俗话说:“唯有美与爱不可辜负!”生活原本平淡,但是有了美食,让原本枯燥乏味的心变得燥热了起来,生活就是三餐四季,柴米油盐酱醋茶。浙江女子吴馨灵是一个爱生活的人,结婚5年后,拥有了2个小孩,一家四口平平淡淡的生活,每天都过得美好而充实,最近吴馨灵晒一家四口的午

这菜3元1斤,却是“抗氧化剂”,教你一个罕见吃法,多吃不怕长肉

随着生活节奏的加快,不少人对身体的健康关注度,也在日益增加,特别是对于中老年人来说,保持身体健康,更是重中之重。今天给大家推荐一种蔬菜,才卖3元1斤,却是绝佳的“抗氧化剂”,教你一个罕见的吃法,不炒不炖,多吃不怕长肉。这里说的就是“小白菜”,它含有较

餐桌上的“天然养肝菜”,一清肝二助眠三润肠,春天多给家人吃

#记录我的2024#时值春季,正是阳气升发的季节,人体的新陈代谢会逐渐加快,这个时候很容易导致肝火旺盛,若是不及时调理的话,会有爱发脾气、失眠等健康问题,“青色入肝”,意思是摄取绿色的食物,尤其是蔬菜,有助于肝脏的健康。茼蒿是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素A、

解放前一地下党被敌人围捕,旁边杂货店老板:赶紧坐下来吃花生

解放前一地下党被敌人围捕,旁边杂货店老板:赶紧坐下来吃花生1945年,蒋介石领导的国民党军队与共产党军队之间的斗争愈发激烈。在一家杂货铺里,国民党士兵正在抓铺一名地下党。然而这时老板居然招呼他们坐下吃花生,有何用意吗?原来今天区委书记钱茂德正在组织一场秘密会议

凉粉怎么拌才好吃,分享佐料调制方法,酸辣爽口,好吃下饭

凉粉是一种口感凉爽、味道丰富的美食,可以作为开胃菜或小吃。然而,想让凉粉更加美味,关键在于拌料。今天,我将为大家介绍如何调制美味的凉粉拌料,让你的凉粉更加酸辣爽口、好吃下饭!要调制美味的凉粉拌料,你需要准备以下材料:凉粉150克、黄瓜1根、素火腿肠1根、花生米

这菜全身是宝,可惜很多人当草,3月农村遍地是,错过了吃真可惜

导语:这菜全身是宝,可惜很多人当草,3月农村遍地是,错过了吃真可惜!“阳春三月野菜香”,三月正是山野菜长势迅猛的时候,这个时候也是小麦长势喜人的时候,家里种有麦子的朋友都知道,有一种喜欢在麦地里生长的野菜现在正当季,它的名字中也带有“麦”字,叫作“麦蒿”

菠菜粉丝凉拌菜怎么做好吃?教你一招,口感丰富,色香味俱全

菠菜粉丝凉拌菜怎么做好吃?教你一招,口感丰富,色香味俱全

江西一家四口去广东,茶餐厅点了6个菜,结账时确认三遍不敢信

近日,江西小伙吴晓辉趁着休年假,带着一家四口去了广东旅游,来到广州后,便马不停蹄的去了一家茶餐厅品尝广东的特色美食。吴晓辉一家四口在茶餐厅里点了6个菜,但是菜品上桌后却让人尴尬了,更关键的是结账时看着服务员给的账单,吴晓辉确认三遍不敢信:“这点菜量就要280多