立即登录

提醒中老年人，要常吃这3种“粗粮”，少吃白粥面条，越吃越健康
随着健康意识的增强，越来越多的人开始重视饮食的均衡与营养，尤其是中老年人群体。合理的膳食结构不仅能够帮助维持身体健康，还能预防多种慢性疾病。食物中，粗粮因其丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分而备受推崇。今天，我要教你3种适合中老年人常吃的粗粮食品—
睡眠质量 膳食纤维 花生米 慢性疾病
·
评论

秋葵怎么拌好吃，大厨教你简单做法，鲜嫩爽口，营养不流失
大家好！今天我们要探讨一个关于秋葵的重要问题：怎么拌好吃？对于这个问题，每个人的答案可能都不一样。但是，通过大厨的简单做法，我们发现，拌秋葵原来是有诀窍的！首先，让我们来看看秋葵的营养价值。秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康非常
辣椒油 柠檬汁 胡萝卜丝 花生米
·
评论

老一辈最爱的4道下酒菜，炸花生米上榜，拍黄瓜倒第1，看完明白了
今天又到了给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？要问你最喜欢用什么菜下酒，可能每个人的心中，答案都不一样，有的人说是炸花生米，有的人说是拌白菜心，但是今天我大厨江一舟就给大家盘点一下，老一辈人最爱的四道下酒菜，炸花生米上榜，拍黄瓜这么经典的下酒菜然排倒数
陈醋 花生米
·
评论

买2块鸡胸肉，教你做好吃的宫保鸡丁，0基础教程，鲜辣又解馋
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱##宫保鸡丁#买2块鸡胸肉，教你做好吃的宫保鸡丁，0基础教程，鲜辣又解馋宫保鸡丁，一道闻名遐迩的川菜，其历史源远流长，最早可追溯至清朝。据传，这道菜是由四川总督丁宝桢所创，因其官职“宫保”，故得此名。丁宝桢不仅是一位杰
鸡胸肉 鸡肉 辣子鸡 干辣椒 花生米 宫保鸡丁
·
评论

入夏后，长辈们嘱咐我：这4种蔬菜可常吃！好吃营养都是应季菜
时间过得真快啊！转眼间就已经入夏了，此时的气温一天比一天热了起来。据了解，有些地区的最高温度，可达到30℃以上了，天气一旦热起来，人的食欲就会下降。因此在每年的入夏后，家里的长辈们总会嘱咐我：有4种蔬菜可以经常吃了，都是应季菜，营养价值还很高。第一种：空心
肉丝 陈醋 茭白 花生米 小米辣 菠菜
·
评论

春夏交替易失眠，建议多吃4道“天然助眠菜”！一觉睡到大天亮
随着春天的脚步渐行渐远，夏日的热浪悄然袭来，我们的生活节奏也随之改变。春夏交替之际，许多人会感到睡眠质量下降，夜晚辗转反侧，难以入眠。这不仅影响第二天的工作和学习效率，还可能对健康造成长期的负面影响。因此，找到自然而又健康的助眠方法显得尤为重要。在寻求解决
睡眠质量 花生米 紫甘蓝 抗氧化剂 南瓜 排骨 菠菜 失眠
·
评论

入夏后，遇到这菜别手软，鲜美又营养，祛湿气健脾胃，蒸着吃真香
导语：入夏后，遇到这菜别手软，鲜美又营养，祛湿气健脾胃，蒸着吃真香！随着夏季的到来，天气慢慢转热，气候变得闷热又潮湿，湿热的气候容易加重人体的湿气，体内湿气重往往会提不起精神，浑身难受，精神萎靡，四肢酸痛，有时还会引发食欲不振和肠胃不适，影响到我们的身体
湿气 茼蒿 晓峰 面粉 花生米
·
评论

它是夏日顶流美食！隔三岔五来一碗，浓香清爽，专治没胃口！
随着天气越来越热，凉面也逐渐成为了夏日的一大顶流美食。无论是再热的天气，只要来上一碗清爽的凉面，都能瞬间抚平夏日的燥热。By豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@老板娘微食记教大家做麻酱拌面。每一根面条都裹满浓郁的酱汁，入口酸辣鲜香又不失顺滑，再配上
辣椒面 微波炉 花生米 美食
·
评论

米酒能补气养血，做成10大佳肴还能活血祛寒，甜鲜兼备又滋补
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#米酒能补气养血，做成10大佳肴还能活血祛寒，甜鲜兼备又滋补在中国，米酒不仅仅是一种饮品，它更是一种文化的象征，一种将传统与现代、东方与西方巧妙融合的媒介。米酒，以其独有的香甜和低酒精含量，成为了美食搭配中的点睛之笔
米酒 酱牛肉 樱桃 花生米 醪糟 烹饪方法
·
评论

大部人不知道它叫“洗肠草”，鲜嫩正当天，经常吃能排出体内垃圾
在我们的生活中，有一种食材被称为“洗肠草”，它含有丰富的维生素和粗纤维，有助于清除肠道内的垃圾。同时，它还富含维生素E和氨基酸，能够减缓皮肤色素沉淀，延缓衰老的过程。这种神奇的食材就是韭黄。除了可以单独食用外，将韭黄与其他食材搭配在一起烹饪，不仅能够使营养
韭黄 嫩豆腐 花生米
·
1评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程