如何对抗抑郁、焦虑？一项大型研究给出意见，这些运动最管用！
抑郁、焦虑，是当下很多人都有的心理情绪，如人际关系差、经常处于压力较大的环境中、与自身疾病相关等等，都有可能诱发消极情绪。可消极情绪带来的只是无限痛苦的边缘，让你处于一种极度压抑的状态。更有诸多研究证明，当一个人长期处于负面情绪之中，不仅会引发精神疾病，还
医生坦言：4种药吃久了，可能导致记忆力减退或痴呆，要谨慎服用
在快节奏的现代生活中，药物已经成为我们治疗各种疾病的重要手段。然而，你是否知道，有些药物在长期服用后，可能会对大脑产生不良影响，甚至导致记忆力减退或痴呆？这一问题不容忽视，因为它关乎我们每个人的健康和生活质量。近年来，随着医学研究的深入，越来越多的证据表明
人去世前10年，身体就已发出预警信号！4个指标和寿命息息相关
最近，小九在后台收到一位读者的来信：我今年50岁，上一任丈夫在10年前离开了我。之后认识了现在的丈夫，他比我大了18岁，开始时我也很介意年龄，但他的真心感动了我，在我45岁那年我们俩结婚了。本以为可以携手走到老，没想到上个月丈夫又突发心梗，永远的离开了我。接连经历
去世前10年，身体就已预警！这4个指标不达标，或将缩短预期寿命
很多人感慨：年轻的时候，各项身体机能都很好，无论爬山还是跑步，都能轻轻松松地完成。但不知从什么时候开始，身体大不如前，别说跑步爬山，就是稍微多爬两层楼都累得大喘气。但你知道吗？最早在去世前10年，身体就曾给过预警信号！第1点—TheFirst—运动能力下降，死亡风险
研究显示：人在去世10年前，就有衰退的征兆？3种表现需当心
几乎每个疾病在发生之前都有预警，那么，或许“死亡”也是如此。如在《英国医学杂志》曾刊登过一项研究显示，人在65岁左右时，相对应的身体各项机能会逐渐下降，死亡风险也会随之增加，然而这里所指的衰退迹象，或许早在去世10年之前就有所体现，如以下的表现，说明你要当心了