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它是4月的养生第一菜，健脾胃、清热、安神助眠，建议中老年多吃
它是4月的养生第一菜，健脾胃、清热、安神助眠，建议中老年多吃4月是春季的最好日子，3月还会不间断的出现倒春寒，4月阳光明媚，大地回春，户外一片生机勃勃的景象。这个时候正是户外踏青，找寻春天的好时节。对于爱好养生的朋友来说，4月也是养生的好时节，吃的好，做的对
茼蒿 腊肠 美食 养生
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春天使劲吃这菜，一舒肝，二开胃，三通便，顺应时节好养生！
俗话说，“春食野，夏吃苦”。正值野菜大量上市的季节，菜市场，超市随处可见各种野菜，像苦菜、车前草、荠菜、灰灰菜、茼蒿等都是大家耳熟能详的且爱吃的野菜。茼蒿又名“皇帝菜”，不但能起到消食开胃、舒肝理气的作用，里面的粗纤维更是能通肠利腑，预防便秘，很适合春天食
茼蒿 野菜 中筋面粉 养生
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四月，宁愿不吃肉，也要吃这菜，安神助眠、清热降火，不放肉也香
4月是春季的最好日子，3月还会不间断的出现倒春寒，4月阳光明媚，大地回春，户外一片生机勃勃的景象。这个时候正是户外踏青，找寻春天的好时节。对于爱好养生的朋友来说，4月也是养生的好时节，吃的好，做的对，身体爱护的好，健康少生病。对于吃来说，4月的春季的绿色蔬菜真
小米椒 茼蒿 腊肠
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“阳气是长寿之本”！建议男人：春季多吃4道“扶阳菜”，精神旺
“阳气是长寿之本”！建议男人：春季多吃4道“扶阳菜”，精神旺春季养生，养肝升阳是重点，“养阳”是顺应春季的生长特点。对于男人们来说，阳气更是男人重要的健康因素，身体阳气足，健康少生病。养阳，一方面要保护阳气，另一方面，对于阳气本就不足的情况，可以适当地扶
茼蒿 蒜薹 腊肉 红椒 韭菜
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在家炒茼蒿，切记不要直接下锅炒，多做这一步，脆嫩清香不出水
在家炒茼蒿，有好多朋友都是直接下锅炒，其实这样做都是不对的，这样炒的茼蒿不仅容易出水，还非常柴，特别不入味，那么今天总厨分享，快餐店老师傅不愿意传的做法，炒的茼蒿脆嫩清香不出水，那么接下来，咱们一起学着做吧。详细做法：1、咱们首先准备一把新鲜的茼蒿，提前
茼蒿
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春天使劲吃这菜，2元一斤吃得起，降肝火助睡眠，鲜嫩营养正当时
导语：春天使劲吃这菜，2元一斤吃得起，降肝火助睡眠，鲜嫩营养正当时~“春困秋乏夏打盹”，这是大自然的规律。春天由于阳气升发，若肝阳上亢，则容易导致头晕目眩、烦躁不宁，进而影响睡眠，造成困倦。但是光有困意睡不着觉，那就是失眠，失眠人群也是由老年人、中年人逐渐
茼蒿 晓峰 面粉 失眠 丸子
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餐桌上的“天然养肝菜”，一清肝二助眠三润肠，春天多给家人吃
#记录我的2024#时值春季，正是阳气升发的季节，人体的新陈代谢会逐渐加快，这个时候很容易导致肝火旺盛，若是不及时调理的话，会有爱发脾气、失眠等健康问题，“青色入肝”，意思是摄取绿色的食物，尤其是蔬菜，有助于肝脏的健康。茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A、
茼蒿 花生米
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4月4日清明，提醒：2不碰，吃3样，忌1事，补充元气，平安过春天
导读：一春留春不肯住，况无酒与春相酬。墙头笋已吹成竹，夺我斋厨苍玉束是。春天，尤其是清明节前后，正好是各种野菜，破土而出的时候，所以在饮食上，我们也要格外的注意，要顺应节气的一个变化，吃一些应景的食物，另外，这个时候，天气变化是比较大的，气温开始回升，
清明节 睡眠质量 茼蒿 营养物质 野菜 过春天 菠菜
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女人不想老得快，多吃这3道菜，排出毒素，改善睡眠，80岁不显老
大家好，我是小橘！春天，万物复苏的季节，也是女性养颜保健的黄金时期。随着年龄的增长，女性朋友的皮肤会越来越差，表现为皮肤暗沉、粗糙、松弛、色斑、眼尾纹等等。所以，女性想要保持年轻，远离岁月的痕迹，除了注意日常的护肤护理，良好的生活习惯，以及健康的饮食
红豆 食用油 睡眠质量 茼蒿 糯米粉 西兰花 火腿肠 小米辣 白玉菇
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钾含量相当于牛肉！春天大量上市，建议中老年人常吃，别不懂吃
老话说“春吃鲜病不沾”春季万物萌发正是各种新鲜蔬菜大量上市的时候也是人体补充各类营养元素的最佳时期。钾元素是人体所需的重要微量元素以钾盐的形式广泛存在于自然界中钾元素是人体肌肉组织和神经组织的重要成分对预防高血压等慢性病有重要作用尤其是中老年人要经常补
黄豆芽 茼蒿 千金方 枸杞 牛肉
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌