春天要多吃茼蒿，教你一个神仙做法，鲜嫩又好吃，大人孩子都爱吃
茼蒿是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有大量的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，春天常吃茼蒿的话，能起到养心安神，稳定情绪，润肺补肝的功效，还能提高人体免疫力。茼蒿本身的味道，有点独特，很多人都接受不了，今天教你一个神仙做法，不炒不油炸，鲜嫩又好吃，大人孩子都爱
春天使劲吃这菜，开胃通便助睡眠，鲜嫩营养正当季，随手一做真香
导语：春天使劲吃这菜，开胃通便助睡眠，鲜嫩营养正当季，随手一做真香~茼蒿是春天常见的食材，也是我家餐桌上的常客，很多朋友涮火锅时都离不开它。每年的四月份左右正是吃茼蒿的好时节，这时的茼蒿非常地新鲜，而且口感格外鲜嫩，吃上一让人回味无穷！茼蒿，虽然看起来不
5月份的茼蒿正当时，别错过这3道家常做法，营养开胃，一上桌秒光
茼蒿，这一现在看来平平无奇的蔬菜，在古代却是一道令人垂涎的宫廷佳肴，受到帝王将相的宠爱，更享有“皇帝菜”的美誉。“烹茼蒿羹”“炙茼蒿鱼”“拌茼蒿菜”和“烧茼蒿元”等等都是古代茼蒿流行的做法。就连资深吃货苏东坡也曾在他的《浣溪沙》中赞美过茼蒿：“雪沫乳花浮
叶酸是健康元素，推荐九种富含叶酸的食物，中老年人越吃越健康
每天分享好吃的家常菜。叶酸，我们传统观念就觉得是备孕人群、孕妇必备的营养元素，其他人群不需要额外补充。但是，现在很多中老年人也开始重视补充叶酸了，主要是因为叶酸对身体健康有很大的帮助，比如说改善贫血、调节情绪、预防老年痴呆、提高记忆力、降低身体不适症状等。
天然的“败火菜”，4月吃正当时！清火气养肠胃，随手一拌真鲜美
春天肝火易旺，茼蒿可是清肝热的一把好手，茼蒿又叫“皇帝菜”，有“天然保健品，植物营养素”之称。在中国古代它被视为宫廷佳肴，是一种很高贵的蔬菜；其甘凉之性有助于疏泄肝气，平抑肝阳。尤其是其中的钾离子含量丰富，对于调节血压、维持心脏功能至关重要。俗话说养生先