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百病不离肝，肝脏最爱的一道菜，春天不吃可惜了，养肝清肝还明目
今天的晚餐我做了一个菠菜汤，这个做法很适合家庭制作，可以吃菜，也可以喝汤，老话说：“常吃菠菜，大脑不衰”，虽说菠菜一年四季都能吃到，但春天的菠菜最为鲜嫩，口感最好；菠菜有“第一养肝菜”之称，其富含的营养十分丰富，对于我们的保养肝脏很有益处；还炒了个茄子
青椒 虎皮青椒 茄子 菠菜 肝脏
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越吃眼睛越亮的蔬菜，不是胡萝卜而是它，养肝明目，促进骨骼发育
春季，很多蔬菜都是应季食材，但是在众多蔬菜中，有一种最养眼的蔬菜。但它不是胡萝卜，而是菠菜。胡萝卜虽然含有大量的胡萝卜素和维生素a，但是菠菜的营养价值更高于胡萝卜，不仅养肝明目，还能促进骨骼发育。菠菜富含维C、维生素K、维生素E、维生素B族和维生素A等多种维生
胡萝卜 草酸 维生素k 菠菜 维生素e 维c 维生素a
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“春喝汤，保安康”，这5款汤快收藏，营养又好喝，做法还简单
古人称“春气活人，夏气养人，秋气收敛，冬气涵养”，春季养生至关重要。“药补不如食补，食补不如水补”，春天空气干燥，日常饮食应尽量清淡，一日三餐可以多喝一些汤汤水水，在补水的同时，还能降火去燥、滋润肠道、调养脾胃，加强营养供给，提升身体免疫力。今天给大
冰糖 一日三餐 红枣 菠菜 排骨 山药
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这6种“长寿菜”，家有老人要多吃，保护肝脏促免疫，别不懂吃
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，健康问题也日益凸显。为了保持身体健康，老年人在饮食上需要特别注意。本文将为大家介绍6种“长寿菜”，它们不仅美味可口，还能保护肝脏、促进免疫，家有老人的一定要多吃。1.菠菜：菠菜含有丰富的叶绿素、维生素C、维生素E和铁等
胡萝卜 提高免疫力 西兰花 番茄 长寿菜 维生素c 抗氧化物 菠菜
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春季补钙，多给孩子吃这野菜，钙是菠菜的3倍，营养丰富口感鲜美
1蒸榆钱菜2榆钱炒鸡蛋3榆钱窝窝头
菠菜 野菜
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不建议老年人吃菠菜、豆芽？医生叹息：提醒多次，很少有人当回事
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“这可真是个麻烦！”张伟站在他那间不大的诊所里，嘴角挂着一丝苦笑。他是个社区医生，日复一日地面对着各种各样的小毛病和大问题，
草酸 饮食习惯 肾结石 豆芽 老年人 张伟 菠菜
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58岁大娘血脂超标去世，生前不爱吃肉，医生：说几次了这几物少吃
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在一个阳光明媚的早晨，李华在公园散步时偶遇了多年未见的老朋友张强。张强神色凝重地说：“我今天才知道，隔壁社区的刘大娘，58岁，
健康食品 菠菜
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今日辟谣（2024年3月21日）
2024年3月21日谣言重庆垫江以补贴形式面向社会招录正式编制公务人员？真相：近日，“垫江招聘信息网”微信公众号发布信息：“无面试！重庆垫江面向社会公开招录公告！每人补贴5000元！可入正式编！”部分网民看到该信息后误认为，垫江面向社会以补贴形式招录具有正式编制的公
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春分后，提醒：“5种春菜记得焯水再吃”，为了家人健康，别马虎
导读：春分节气之后，也就是代表着春天的正式开启，随着春天的到来，气温会出现逐渐升高的一个情况，同时气候也会变暖，再加昼长夜短，日照的时间会逐渐增长，白天我们可以明显的感觉到天气非常的温暖。在这种气候下，很多的春菜开始生长出来，而且滋味也是极其的鲜美，不过
草酸 芦笋 菠菜 健康
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提醒中老年：这6种蔬菜最好焯水再吃，为了家人健康，别不当回事
关于有些蔬菜需要先焯水再烹饪食用这个事情，很多人其实是都忽视了。提醒中老年：这6种蔬菜最好焯水再吃，为了家人健康，别不当回事。这两天的新闻大家应该都看了吧，一位老年人因为吃了生炒的菠菜，然后住进医院了。很多网友都表示很诧异，自己吃那么多都没问题。其实咱俩还
草酸 黄花菜 菠菜 四季豆 荠菜
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核心概念和一个示例工程