长期将手机放在床头上睡觉,有辐射吗?
在快节奏的现代生活中,手机已成为我们日常不可或缺的一部分,不仅是我们沟通的桥梁,更是娱乐、学习、工作的得力助手。然而,随着手机使用的日益频繁,关于手机辐射对人体健康的影响的讨论也愈发激烈。特别是关于“长期将手机放在床头上睡觉,是否有辐射”的问题,更是牵动着
失眠就吃褪黑素,安全有效无副作用?
褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?近些年,褪黑素的相关产品被年轻人推崇为“助眠神药”,许多人认为,褪黑素能治疗失眠并且是很安全的。流言分析这种说法不严谨。失眠的种类太多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,
睡前喝牛奶,真的能睡得更香吗?
睡前喝牛奶有助于睡眠?有人说,睡前喝牛奶能安神助眠。因为牛奶中含有色氨酸,能够直接或间接促进睡眠。流言分析作用不大牛奶中的确含有一些色氨酸,但含量很低。喝得少助眠作用微乎其微,喝得多会频繁起夜上厕所,影响睡眠质量。在我们失眠的时候,总能听到这样一句话“喝点
高血压的“导火索”是食盐?医生提醒:不光它,还有这两样要注意
“我这头晕目眩的,难道是昨晚的麻辣火锅?”李大娘揉着太阳穴,带着一丝不安和好奇,步履蹒跚地来到了附近的社区医院。作为一个退休的小学老师,平日里她那严谨而又风趣的性格,让她在社区内部享有相当的人气。但今天,她的心情显得有些沉重。在等待的过程中,李大娘开始和旁
总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,当心会“落下”4个毛病
在当今社会,智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。许多人有在睡前玩手机的习惯,这种行为虽然看似无害,但长期以往,可能会给身心健康带来不利影响,导致多种“毛病”。睡眠质量下降最直接的影响就是睡眠质量的下降。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌,褪黑激素