立夏后,建议中老年:少吃虾和豆腐,多吃3样,养阳散寒健康入夏
导读:每个季节,生活习惯和饮食习惯都不一样,而立夏作为四大节气之一,此时更应该注意养生。俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴”,因为立夏后,人体会感觉很热,不少人每天都会喝冷饮、吹空调,时间一长,湿气会越来越重,食欲会越来越差,所以此时一定要把阳气养足,帮助身
鹌鹑蛋就应该这么吃,解馋嫩香,补虚养颜,保姆级攻略,味美下饭
#今天吃什么##头条创作挑战赛#鹌鹑蛋就应该这么吃,解馋嫩香,补虚养颜,保姆级攻略,味美下饭鹌鹑蛋豆腐蒸肉沫,是一道融合了传统与现代烹饪理念的佳肴。其历史可以追溯到宋代,当时豆腐因其高蛋白、低脂肪的特性,已成为寻常百姓餐桌上的常客。而鹌鹑蛋,作为滋补佳品,
身边常备的“补钠勇士”,中老年人要多吃,身体好精力更足!
在生活中,我们常说要“多吃补钾食材”,钾元素对人体健康至关重要。钾是人体内重要的电解质之一,参与调节肌肉收缩、神经传导、心脏功能等多个生理过程。缺乏钾会导致一系列健康问题,如肌肉无力、心律不齐等症状,因此,中老年人尤其应该注意摄入足够的钾。本文将为大家介绍
保存豆腐,直接放冰箱是大错!豆腐老板教您2妙招,放10天都新鲜
导读:一块豆腐,升华了中华美食的千年文化,豆腐是美食家口中的瑰宝,也是寻常百姓家的心头好。比如川菜中的麻婆豆腐、鲁菜中的葱烧豆腐、湘菜中的家常豆腐等等菜肴,都受到很多人的喜爱。我也是从小吃豆腐长大的,现在2天不吃豆腐,就浑身难受。而豆腐和其他食材不一样,
豆腐和它是绝配,煮一煮就太美味,补钙又补锌,孩子长得高更聪明
转眼进入五月,正处于春夏交替的季节,这时也是新陈代谢最为活跃,孩子长身体的关键时期,作为家长不妨多给孩子补充足够的营养和钙质,让孩子个子长得高,身体壮,不输在起跑线线上。鱼是生活中必不可少的肉类,高蛋白、低脂肪,营养丰富,味道鲜美,做法也多样,每次说到