三伏天酷暑难耐?8款清热食谱助您全家降火增强体质

三伏天的高温已经正式到来,气温超过35度,仿佛置身于一个高温的桑拿房中,这种天气易引发中暑问题,因此及时降温解暑至关重要。在三伏天期间,必须做好防中暑措施,多食用清热解暑的食物,减少重口味和上火食物的摄入。今天为您推荐八道适合全家老幼的清热菜谱,经常食用可以

日本人最爱吃的“长寿菜”,我国产量很大,却很少有人吃!

追求长寿是人类永恒的话题,历史上的帝王如秦始皇、汉武帝等都曾寻求长生不老的秘诀。今天,日本以其高平均寿命87.74岁,连续三年位居世界之首,而他们的长寿秘诀,与他们的饮食习惯密不可分。日本人不仅喜爱食用深海鱼类,还特别钟爱一种名为“莼菜”的蔬菜,这种蔬菜在日本

湿毒最重的日子里,记得多喝这宝贝!祛湿补气又养血!

正所谓“千寒易除,一湿难去”,湿气无所不在又难于去除。尤其近期南方地区多地出现大暴雨,北方地区雨水量也有所增加,这也导致空气中的湿度直线上升。一些本就湿气较大的朋友身体更是出现了明显的不适情况,像睡不醒、身体重等。By豆果美食达人眉眉健康厨房今天,豆果美食达

这菜夏天使劲吃,做法简单,味道清香又下饭!

夏天的气候炎热,外出活动久了难免浑身燥热,这时候就需要吃一些清淡的食物来给身体减轻负担。因此,今天厨娘就给大家推荐一个非常适合在夏日食用的菜肴——姜丝炒芹菜。那么接下来,就让我们一起来看一下这道姜丝炒芹菜的具体烹饪步骤吧。★★★姜丝炒芹菜★★★食材准备:

现代人体质差,可以多吃八道美食,补充蛋白钾离子,增强精神力

一、家常盐焗鸡食材准备:土鸡、盐焗鸡粉、姜片、葱段、葱丝、栀子水。做法流程:1.准备好土鸡,然后加入葱姜、栀子水、料酒、食用油和盐焗鸡粉一起涂抹均匀,再腌制一个小时备用。2.取压力锅,然后锅底铺上姜葱,接着把腌制好的盐焗鸡铺在上面,再淋入剩余的腌料。3.

明日夏至,有钱没钱别忘用它煮鸡蛋,寓意一年好身体,老传统别丢

俗话说“不到冬至不冷,不到夏至不热”,夏至节气的来临,标志着真正炎热时期的到来,此后气温高,空气湿度大,同时会伴随着频繁的雷雨活动,这样的气候给我们的感觉是又热又湿的。而在这样的天气里,我们身体上的消耗其实很大,需要营养的持续补充,否则便会“收支失衡”而

夏天雨多细菌多,建议多吃八道杀菌菜,除菌排毒,营养好吃不上火

一、竹蔗茅根排骨汤食材准备:竹蔗、茅根、雪梨、马蹄、麦冬、莲子、蜜枣、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净竹蔗、茅根、麦冬、莲子、去皮

八道开胃家常菜,我家孩子特别爱吃,大火蒸一蒸,营养好吃不上火

夏天气温高出汗多,孩子不爱喝水,身体就容易出现上火的问题,加上脾胃差,对食物的消化和吸收也会变差,而且很多孩子挑食不爱吃饭,时间久了,身体就不能补充足够的营养,助力孩子成长。今天分享八道开胃家常菜,都是我家孩子特别爱吃的,做法很简单,厨房小白也能轻松掌握,

夏天,八道靓汤使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高

一、冬瓜肉丸汤食材准备:瘦肉、冬瓜、虾皮、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末放入大碗中,接着加入淀粉、葱花、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净冬瓜,然后切小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入姜葱和虾皮爆香,接着倒入冬

夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿

一、山药海参肉丸汤食材准备:海参、山药、羊肚菌、猪梅肉、姜丝、葱段、葱花。做法流程:1.猪梅肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入葱姜料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.羊肚菌提前泡发,然后把山药去皮切小块,再热锅烧油,油热以