立夏后，建议中老年：少吃虾和豆腐，多吃3样，养阳散寒健康入夏
导读：每个季节，生活习惯和饮食习惯都不一样，而立夏作为四大节气之一，此时更应该注意养生。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，因为立夏后，人体会感觉很热，不少人每天都会喝冷饮、吹空调，时间一长，湿气会越来越重，食欲会越来越差，所以此时一定要把阳气养足，帮助身
鹌鹑蛋就应该这么吃，解馋嫩香，补虚养颜，保姆级攻略，味美下饭
#今天吃什么##头条创作挑战赛#鹌鹑蛋就应该这么吃，解馋嫩香，补虚养颜，保姆级攻略，味美下饭鹌鹑蛋豆腐蒸肉沫，是一道融合了传统与现代烹饪理念的佳肴。其历史可以追溯到宋代，当时豆腐因其高蛋白、低脂肪的特性，已成为寻常百姓餐桌上的常客。而鹌鹑蛋，作为滋补佳品，
身边常备的“补钠勇士”，中老年人要多吃，身体好精力更足！
在生活中，我们常说要“多吃补钾食材”，钾元素对人体健康至关重要。钾是人体内重要的电解质之一，参与调节肌肉收缩、神经传导、心脏功能等多个生理过程。缺乏钾会导致一系列健康问题，如肌肉无力、心律不齐等症状，因此，中老年人尤其应该注意摄入足够的钾。本文将为大家介绍
保存豆腐，直接放冰箱是大错！豆腐老板教您2妙招，放10天都新鲜
导读：一块豆腐，升华了中华美食的千年文化，豆腐是美食家口中的瑰宝，也是寻常百姓家的心头好。比如川菜中的麻婆豆腐、鲁菜中的葱烧豆腐、湘菜中的家常豆腐等等菜肴，都受到很多人的喜爱。我也是从小吃豆腐长大的，现在2天不吃豆腐，就浑身难受。而豆腐和其他食材不一样，
豆腐和它是绝配，煮一煮就太美味，补钙又补锌，孩子长得高更聪明
转眼进入五月，正处于春夏交替的季节，这时也是新陈代谢最为活跃，孩子长身体的关键时期，作为家长不妨多给孩子补充足够的营养和钙质，让孩子个子长得高，身体壮，不输在起跑线线上。鱼是生活中必不可少的肉类，高蛋白、低脂肪，营养丰富，味道鲜美，做法也多样，每次说到