“春季多补钾,一年病不沾”,建议常吃2种食物,腿脚有劲精神好
钾,这是一个很重要但却容易被忽视的元素。在运动时,我们通常会大量出汗,但很少有人知道,随着汗液的排出,体内的钾也会随之流失,导致身体缺乏这一必需的元素。身体缺钾会引起手脚乏力、疲倦,甚至幻觉、肌肉抽筋等不适症状。因此,及时补充钾就显得尤为重要。运动员在比赛
春日便秘别只知道喝水!不妨多吃它,润肠通便一身轻!
俗话说春火秋燥,春天不但是一个容易上火的季节,也是一个容易出现便秘的季节。尤其是老人和小孩,本就肠胃功能较差一些,加上气候的干燥、饮食不到当、运动不足等都会导致便秘的情况加重。这个时候不止是要多喝水,也要多吃一些富含粗纤维的食物,适当锻炼等方式进而缓解便秘
3人发病1人死亡!紧急提醒:有剧毒千万别吃
原标题:3人发病1人死亡!紧急提醒:有剧毒,千万别吃据广东省卫生健康委通报,2023年2月(2月1日零时至2月28日24时),广东省报告1起较大级别突发公共卫生