TVB女星下月生产肚大如箩，纤腰盈盈一握惊呆网友，仍举哑铃锻炼
下月预产期的连诗雅，自公布宝宝的性别为女，以及取名为Camila后，近日又晒8个多月孕肚，分享期待女儿即将出生的喜悦，预告正式进入临盆倒计时。连诗雅沉浸在迎接新生命的幸福中，原本6月29日将迎来35岁生日，但因为下月生产及坐月子不方便外出，近日，她与身边一群好友提前
就算不练腿，也应该练练深蹲，那么，如何深蹲不伤膝盖？
深蹲，一个并不陌生又经常被质疑的一个动作，之所以被质疑是因为很多朋友都会说深蹲伤膝盖，其实，深蹲之所以伤膝盖是因为动作没有做对，而并不是深蹲本身有错，相反，正确的深蹲姿势还会起到保护膝盖的作用，同时作为一个经典的复合动作，深蹲不仅仅是腿部训练动作之一，它更
泰国74岁“冻龄”奶奶走红，与孙子合影如同母子，保养真的很重要
很多人认为，爷爷奶奶老了之后，便在外貌上不再有优势了。不过有些爷爷奶奶虽然年老，仍然没有放弃对美的追求，他们反而在优雅中渐渐老去！最近泰国有位74岁“冻龄”奶奶走红，光看面相，你绝对猜不出她今年已经74岁。74岁的老奶奶在我们的印象中，已经是老态龙钟两鬓斑白的老
宝宝多大能学会坐？不是3月也不是6月，妈妈要多一点耐心
小雅家的宝宝刚满3个月，小家伙平时很活泼，不管是抬头还是翻身都做得很好。所以小雅觉得可能自家孩子在大动作发展方面要比别的孩子更快一些。看到小家伙跃跃欲试的样子，小雅觉得孩子可以试试让宝宝独坐。当小雅把宝宝靠墙独坐的时候，有那么几秒小家伙居然做得很好，于是小
经常锻炼健身，为何反而更易猝死？这 5 个迹象，劝你停下运动
在当今快节奏的时代，健身锻炼宛如一股汹涌澎湃的潮流，席卷着人们的生活。人们愈发清晰地认识到，身体恰似一座坚实的城堡，而锻炼健身则好比为这座城堡精心构筑防御工事、添砖加瓦，让其愈发坚不可摧，赋予我们更为强大的抵御外敌的能力与蓬勃的活力。然而，令人匪夷所思的是
运动让心血管患者“续命”？一天24小时，何时段运动心血管最佳？
在一个宁静的清晨，王伯伯如往常一样，迎着第一缕阳光开始了他的晨练。他一边慢跑，一边欣赏着公园里的鸟语花香，心中充满了宁静与满足。在他朋友圈中，李叔叔这位久经世故的友人，展现出了与众不同的运动风尚。李叔叔偏爱于日暮时分，脱下工作的束缚，踏入邻近的健身房，用汗
卡尔德拉诺利用比赛锻炼提升排名，挑战樊振东的背后故事
近期的乒坛上出现了一个有趣的现象，作为世界男子乒乓球排名靠前的外援球员之一，雨果-卡尔德拉诺在过去曾有过闪光的时刻，但后来成绩有所下滑。然而，最近一两个赛季特别是近半年来，他频繁参加各种WTT赛事，不断面对不同风格的高手，这使得他在整体球风方面得到锻炼，比赛气