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医生发现：不容易中风的老人，一般都有这3个习惯，赶紧了解一下
中风，又称脑卒中，是老年人常见的健康威胁。它不仅可以导致严重的身体功能障碍，甚至可能危及生命。然而，生活中我们也发现，有些老人即使年纪很大，却很少发生中风。这让人不禁好奇，他们是否有一些特别的习惯或者生活方式？85岁的张大爷是社区里的“老寿星”，不仅身体硬朗
中风 心理健康 饮食习惯 骑自行车 健康 老年人
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医生：符合5个特征的人，恭喜你，你很有可能是“癌症免疫体”
李明尽管生活节奏紧张，他却总能保持一颗豁达的心，以及一副健壮的体魄，从容应对生活的各种挑战。有一天，他的好友张华被诊断出患有肺癌，这个消息像一块巨石压在了李明的心头。他深省自己的生活习惯，毅然决然地选择去探究癌症的防范之道与身体的免疫奥秘。在医院的长廊中，
有氧运动 癌症 李明 睡眠质量 饮食习惯
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超8成猝死和心脏有关！心脏最怕你做七件事，可惜很多人还不知道
在快节奏的生活中，心脏健康越来越受到人们的关注。据科学统计，超过八成的猝死事件与心脏问题息息相关。这一惊人的数据让我们不得不重新审视与心脏健康息息相关的日常习惯。一、不良的饮食习惯心脏最害怕的就是不健康的饮食习惯。高盐、高脂、高糖的食物是心脏的“天敌”。过
不良习惯 心脏 饮食习惯 睡眠质量 血脂异常 血管内皮
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如何预防“吃出来”的癌症
本文转自：人民日报海外版2024版食管癌、胃癌筛查与早诊早治方案发布如何预防“吃出来”的癌症本报记者王美华王鹏作（新华社发）食管癌、胃癌是较为常见的恶性肿瘤，严重威胁我国居民身体健康。近日，国家卫健委印发《食管癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》和《胃癌筛查与
恶性肿瘤 胃癌 幽门螺杆菌 饮食习惯 食管癌 癌症
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三增三减，预防心血管疾病的饮食处方建议来啦
心血管疾病与饮食习惯紧密相关，建议“三增三减”饮食原则：增膳食纤维、Omega-3脂肪酸、植物固醇，减饱和脂肪、反式脂肪、盐摄入。同时，适当运动、良好作息和积极心态也重要。心血管疾病，这个听起来有点沉重的词，其实与我们的日常生活饮食习惯紧密相关；近年来，随着人们
mega 心血管疾病 膳食纤维 饮食习惯 胆固醇 饮食
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早起后究竟是先吃饭还是刷牙？医生：都可，真正要注意的是这些事
在日常生活中，早上起床后是否先刷牙再吃饭，或者先吃饭再刷牙，往往是许多人争论不休的话题。有人认为，早上口腔中有很多细菌，应该先刷牙再吃饭；也有人坚持认为，先吃饭再刷牙可以避免早餐后口腔中的食物残渣滋生细菌。事实上，这两种观点都有一定的道理，但究竟该如何选择
龋齿 饮食习惯 口腔
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直肠癌多是“拖”出来的！警惕身体三大信号，守护肠道健康
直肠癌，作为一种常见的消化道恶性肿瘤，近年来其发病率呈上升趋势，且年轻化趋势明显。然而，很多直肠癌患者在早期并未察觉明显症状，等到出现严重不适时，往往已错过最佳治疗时机。因此，提高直肠癌的早诊早治率，对于改善患者预后、提高生活质量具有重要意义。本文将详细解
恶性肿瘤 肠道 饮食习惯 直肠癌 健康
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杏是胃病的“催发剂”？中医建议：若想胃部健康，这3种水果少吃
杏子虽然美味，但对于胃病患者来说，却可能是一颗定时炸弹。今天，我要特别提醒大家，某些水果对于胃病患者来说，可能是隐形的“催发剂”。接下来，我将揭晓三种对胃部健康不利的水果，希望能帮助大家更好地呵护自己的胃。杏——酸甜背后的胃部刺激杏子的酸甜口感确实令人难以
胃部 胃黏膜 饮食习惯 胃溃疡 中医
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提醒：高血压不想脑出血，最好别碰这几种食物，再馋也忍住
高血压就像是潜伏在身体内的一颗“不定时炸弹”，而不良的饮食则可能成为引爆这颗炸弹的导火索。对于高血压患者来说，为了避免可怕的脑出血，有些食物真的需要敬而远之，再馋也要忍住。高盐食物犹如一颗颗“盐弹”。盐里的钠元素，仿佛无数微小的凿子，持续在血管壁上雕琢，使
重症监护室 饮食习惯 诱人 高血压患者 高血压
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寿命比较短的女性，通常会有4个“共性”，希望你一个也不占！
李阿姨是我们小区的一个老住户，她年仅55岁就因为心脏病去世了。她的离世让人感到惋惜，但也引起了大家的思考：为什么有些女性寿命较短？通过回顾李阿姨的生活习惯和健康状况，我们可以发现一些值得注意的共性问题。共性一：长期缺乏运动李阿姨平时很少运动，她总觉得自己每天
不良习惯 饮食习惯 骑自行车
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌