运动就能降血糖？实锤，降血糖有3项“最佳运动”，走路不在内
随着我们的生活方式发生改变，饮食习惯也在逐渐调整，这导致了2型糖尿病的患病率不断攀升，这已经成为了世界范围内的一项严峻的健康挑战。在这个大背景下，维持血糖水平的稳定成为预防和治疗糖尿病的要害所在。这就像是航海中的指南针，为我们在健康之海上航行指明方向。除了
换季如何保护孩子免受感冒、发烧、咳嗽的困扰？儿科医师教你几招
每个季节的更替都带来新的气息和变化，但对于家长而言，这不仅仅是换上新衣服那么简单。换季时节，孩子们似乎特别容易受到感冒、发烧、咳嗽等疾病的困扰，使得这个本应欢乐的过程变成了一场家庭健康的考验。但是，如果我告诉您，有一些专业的策略和知识，可以帮助您轻松度
老照片：记录八十年代杭州普通人的生活，悠闲安逸，真羡慕
杭州，一座历史悠久的城市，一座文化底蕴深厚的城市，一座美轮美奂的城市。杭州素有“人间天堂”美誉，所谓“上有天堂下有苏杭”。2021年，我去过一次杭州，在那里呆了六天。深深被杭州的美丽吸引了。晚上去西湖散步，十分舒服。但是，和昆明相比，略显炎热。今天，历史君搜集
研究显示：人在去世10年前，就有衰退的征兆？3种表现需当心
几乎每个疾病在发生之前都有预警，那么，或许“死亡”也是如此。如在《英国医学杂志》曾刊登过一项研究显示，人在65岁左右时，相对应的身体各项机能会逐渐下降，死亡风险也会随之增加，然而这里所指的衰退迹象，或许早在去世10年之前就有所体现，如以下的表现，说明你要当心了
你的血管正在悄悄长斑变硬！这样做，“斑块”可能缩小甚至消失…
在我们忙碌而又平凡的日常生活中，有一个看不见的健康隐患正在悄悄向我们靠近，它就是血管内部的“斑块”。虽然不像感冒那样立刻引起我们的注意，但它们却在背后默默地影响着我们的健康，甚至可能威胁到生命。你可能会问，这些斑块从哪里来？它们真的能够缩小甚至消失吗？如果
医生：老人若想要健康长寿少生病，需要注意这2个方面，早知早好
老年人的健康长寿是社会关注的焦点之一。医学研究表明，老年人想要健康长寿少生病，需要在生活中注意两个方面：身心健康的平衡和科学合理的生活方式。本文将详细探讨这两个方面，并为老年人提供一些建议，以帮助他们过上更健康、更长寿的生活。首先，身心健康的平衡对老年人的
和孩子建立“情感资本”，别让感情越来越淡！
在这个时代，我们每个人都像是参与了一场永无止境的马拉松，竞争激烈，步伐匆忙。对于家长们来说，这场赛跑不仅仅体现在自己的职场和生活中，还体现在对孩子的教育上。我们追求的是孩子的全面发展，希望他们能在学业、艺术、体育等各方面都有所成就。但是，在这股急流中，