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春天，这5种蔬菜不焯水直接炒等于“服毒”，很多人方法都用错了
在民间有句老话叫“寒从脚起，病从口入”，每一个人都离不开一日三餐，每天我们都需要通过吃各种食物来维持身体的正常运行，这是人体生命和健康的基础需求，因此食物安全对每个人来说都是值得注意的事情。食物是人类生存的根本，通过吸收食物中的各种营养物质才能维持身体各
草酸 黄花菜 营养物质 亚硝酸盐 马齿苋
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气血不足百病生！如何养出一个气血充盈的好体质，中医教您3招
您有没有这些情况：脸色暗黄，全身有一种说不上来的不舒服；本来睡得好好的，半夜两三点醒来，口干舌燥再也睡不着；早上起床后口干口苦，喉咙有异物感……很多人自己还是很清楚的知道这是一种亚健康状态，本来说好不熬夜，可计划赶不上变化，白天工作没完成回来要熬夜加班，很
鸭血 睡眠质量 强身健体 黄花菜 本草纲目 黄帝内经 中医
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马上停止吃这3种蔬菜，越吃肝脏越伤！第1种正当季，是唯一被列为致癌物的蔬菜
蔬菜，向来是健康、营养的代名词。《中国居民膳食指南（2022）》也建议，餐餐有蔬菜，保证每人每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。然而，有些蔬菜看似无害，实则暗藏健康风险，可能会伤肝、致癌，甚至让人丧命。今天就逐一揭开它们的真面目！蕨菜：是唯一被
蕨菜 黄花菜 土豆 肝脏
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野菜=“绿色食品”？吃不对小心中毒！
黄花菜（可食）水芹菜（可食）萱草（有毒）石龙芮（有毒）美洲商陆（有毒）曼陀罗（有毒）即将到来的“五一”假期，大家都去哪里踏青呀？春风十里，花草萌发，又到了吃野菜的季节。在野外，经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的挖菜族。很多人外出
脾胃虚寒 黄花菜 水芹菜 野菜 荠菜
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春天适合喝汤，建议八道汤别错过，清爽开胃，比鸡汤鲜，比鱼汤美
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。春天在进入四月中旬以后，春天也在逐步进入了暮春时节。这个时候，气温升高，太阳也逐渐强烈，空气也在逐步燥热了起来。所以，这段时间，很多人都感觉喉咙干干的、痒痒的，总是想喝水。但是，喝水毕竟治标不治本。因此，春
黄花菜 姜丝 菠菜 牛肉 花生油
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这种野菜绿化带随处可见，市民采其嫩叶当野菜吃，味道鲜嫩，价值极高！
随着生活水平提高，鱼肉已经不再是奢侈的食材了，而是成为一日三餐日常的菜肴。但是你知道吗？在笔者小的时候大鱼大肉还是很难见到的。平时只有家里来客人或者逢年过节的时候才有吃，记得小的时候吃肉就特别喜欢吃肥肉，白花花的，像块大萝卜，都不知道当时是怎么吃下去的。
一日三餐 黄花菜 野菜
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春鲜野菜正当季，采摘烹食需警惕
（人民日报健康客户端刘颖琪）自清明节后气温回升以来，露营踏青成为人们的首选休闲方式，挖食野菜也成为了不少人的喜爱的活动。多位专家在接受人民日报健康客户端采访时提示，野菜营养价值并未高于其他蔬菜，切勿盲目采摘与食用，即使食用也需格外警惕。“近半月以来，已有
食物中毒 黄花菜 人民日报 中国居民膳食指南 膳食纤维 野菜
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肝好人不老！建议中老年人多吃这4道“养肝菜”，养肝明目又补血
在漫长的人生旅途中，我们的身体是一辆必须精心维护的车，而肝脏，就是那个不停运转的发动机。随着年纪的增长，肝脏也开始感受到岁月的磨砺，保养它，就成了我们不能忽视的日常任务。毕竟，一个健康的肝脏，不仅能让我们的身体更加强健，还能让我们的眼睛更加明亮，血液更加
鸭血 黄花菜 韭菜 肝脏 蒜蓉
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这种菜越干的反而助长寿！健脑又调脂，鲜味可不少
黄花菜被列为四大素山珍之一，它的营养价值很高，含有丰富的花粉、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的营养成分，还富含膳食纤维、多种维生素以及矿物质。小小黄花菜每天一把，好处多多中医认为，黄花菜性味甘凉，有止血消炎、清热利湿、消食明目、宁心安神
黄花菜 膳食纤维 宁心安神
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清明节将至，3种“黄金菜”记得吃，价格不低，别舍不得给家人吃
“正好园林藉落英，细风吹雨湿清明”，孟春时节，乍暖还寒；仲春时节，草长莺飞；暮春时节，绿叶成荫。清明节的到来，正式为暮春拉开序幕，此时天清地明，万物皆显，万物也迎来了生长的“黄金期”。《岁时百问》解释道：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”每年
清明节 清明 黄花菜 陈醋 万物生长 小米辣
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