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钾含量相当于牛肉!春天大量上市,建议中老年人常吃,别不懂吃
老话说“春吃鲜病不沾”春季万物萌发正是各种新鲜蔬菜大量上市的时候也是人体补充各类营养元素的最佳时期。钾元素是人体所需的重要微量元素以钾盐的形式广泛存在于自然界中钾元素是人体肌肉组织和神经组织的重要成分对预防高血压等慢性病有重要作用尤其是中老年人要经常补
黄豆芽
茼蒿
千金方
枸杞
牛肉
“春吃芽,病不沾”,这5种芽别错过,养肝护阳解春乏健康一整年
#春日生活打卡季##记录我的2024#中国人饮食上素来讲究“不时不食”,老话说得好“春吃芽“,这是老一辈人总结出来中国的饮食智慧结晶。春天,万物复苏,大自然开始呈现生机勃勃的景象,芽菜作为春季时令菜,口感鲜嫩,营养极其丰富,富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,能
黄豆芽
腊肉
“通便大王”被发现,不是香蕉而是这3样!遇到使劲吃,全身舒坦~
在我们的日常饮食中,常常会遇到一些食材被誉为“通便大王”,以其具有促进肠道蠕动、改善排便情况的功效而备受青睐。然而,除了香蕉之外,还有三种食材同样被称为“通便大王”。在本文中,我们将详细介绍这三种食材的营养价值,并分享它们的美味食谱,助您享受美食养生之旅
黄豆芽
五花肉
肠道
菠菜
虾皮
鸡蛋汤
“春天不养阳,一年都白忙”!多吃春三宝,疏肝养阳,平安过春天
#春日生活打卡季#进入春季,万物复苏,正是阳气生发的季节,因此春天也是一年中最适合养阳气的时候。老一辈人常说,“春季不养阳,一年都白忙”,”阳气不足百病生“,春季一定要好好养阳,身体阳气足了,抵抗力才能变强,健康少生病。春天的气温多变,忽冷忽热的,别要急
黄豆芽
阳气不足
调味料
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过春天
蒜薹
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8月, 2024
《VUE》
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