立即登录
现代人体质差，可以多吃八道美食，补充蛋白钾离子，增强精神力
一、家常盐焗鸡食材准备：土鸡、盐焗鸡粉、姜片、葱段、葱丝、栀子水。做法流程：1.准备好土鸡，然后加入葱姜、栀子水、料酒、食用油和盐焗鸡粉一起涂抹均匀，再腌制一个小时备用。2.取压力锅，然后锅底铺上姜葱，接着把腌制好的盐焗鸡铺在上面，再淋入剩余的腌料。3.
黄豆芽 黑胡椒粉 姜丝 花生油 美食
·
评论
“夏日喝一汤，苗条又健康”，分享一碗汤，酸酸辣辣，越喝腰越细
夏天是减肥的好时机，因为气温高，人体新陈代谢快，更容易燃烧脂肪。俗话说：减脂三分靠练，七分靠吃。除了运动之外，最重要的就是饮食了。夏日的饮食，一般都比较清淡，油腻的食物，不仅会长胖，还会加重肠胃负担。夏天炎热，食欲往往会比较差，再加上三餐不规律、常吃寒凉
海带 豆芽 黄豆芽 脾胃 健康
·
评论
黄豆发芽后营养翻倍？营养师：吃黄豆芽有利于清热利湿、帮助排毒
李阿姨在春日早晨准备做黄豆芽，黄豆发芽后营养翻倍，更易消化吸收。黄豆芽富含维生素C、E，能提升免疫力，促进消化，降低血脂，优化体质。黄豆芽食用方法多样，可清炒、做汤、拌菜等，是美味又健康的绿色食品。在一个寻常的春日早晨，李阿姨如往常一样，在厨房忙碌着准备早餐
黄豆芽 维生素e 维生素c 抗氧化物
·
评论
夏天孩子补锌，推荐五道素菜美食，补脑益智，健康又好吃
大家好，我是燕姐谈美食，炎炎夏日，孩子们的胃口可能会因为高温而有所减退，但营养的摄入却不容忽视。特别是锌这一微量元素，对于孩子的生长发育、智力发育以及免疫系统的构建都起着至关重要的作用。而素菜作为健康饮食的重要组成部分，不仅能为孩子提供丰富的营养，还能帮
黄豆芽 西兰花 番茄 菠菜 美食
·
评论
炸酱面的酱怎样做，炸酱面家常做法！
北方的饮食文化中，炸酱面以其独特的风味和丰富的营养，成为了家庭餐桌上的常客。一碗好的炸酱面，其灵魂在于那浓郁的酱料。今天，我就教你炸酱面酱料的制作方法，以及如何将这些酱料与面条完美结合，做出地道的家常炸酱面。一、炸酱面的酱料制作炸酱面的酱料是整碗面的灵魂，
黄豆芽 手擀面 炸酱面 胡萝卜丝 黄豆酱 甜面酱 肉末
·
评论
50岁以上女性，多吃这3种食物，补身体养元气，滋阴养颜，气色好
在女性生命的旅程中，50岁是一个重要的里程碑。随着年龄的增长，女性的身体也经历着各种变化，其中之一便是雌激素水平的下降。雌激素在女性体内扮演着重要的角色，调节着许多身体功能，包括月经周期、骨密度和皮肤弹性等。因此，随着雌激素水平的下降，女性可能会经历一系列
黄豆芽 海带 雌激素 芝麻酱
·
评论
仨儿子烙17张饼都不够吃，老公大葱蘸酱不舍得吃菜，媳妇观点亮了
老人们常说：大半小子，吃穷老子，意思是家里有个正在长身体的男孩子，吃饭饭量很大，而且又不会赚钱的年纪，家里养大这么一个儿子，肯定会花费不少钱财，甚至会把老子爸爸辛苦挣来的家底给吃光。当然这话有夸张的成分，不过，现在家里养育一个男孩，确实需要花费不少钱，更
黄豆芽 大葱 绿豆芽
·
评论
女人不想老得快，春天多吃5道碱性菜！排毒瘦身，越活越漂亮
春天，万物复苏，正是女性朋友们调养身体的好时机。随着年龄的增长，许多女性都会担心衰老的迹象，但其实通过合理的饮食习惯，就能有效地缓解这一过程。碱性食物因其独特的健康效益，成为了抗衰老饮食中的重要一环。它们不仅可以帮助身体排出多余的酸性物质，调节酸碱平衡，还
黄豆芽 西红柿 肉丝 碱性食物 白玉菇 鸡精
·
评论
吃“新鲜蔬菜”物美价廉，一健脑、二抗疲劳、三预防口角炎
春季是一个悄然而至的季节，春风拂面，万物复苏。而在这个充满生机的季节里，“新鲜蔬菜”成为了备受瞩目的食材。而其中，黄豆芽作为一种经济实惠的“活体蔬菜”，不仅物美价廉，更被誉为春季的养生佳品。黄豆芽不仅有助于健脑、抗疲劳，还可以预防口角炎。本文将为您介绍几道
黄豆芽 维生素b2 干煸 调味料 韭菜 抗疲劳
·
评论
买1斤牛肉，半斤豆芽，水煮牛肉一战封神，9步详解，保姆级攻略
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱##水煮牛肉#买1斤牛肉，半斤豆芽，水煮牛肉一战封神，9步详解，保姆级攻略水煮牛肉，一道源自中国四川的经典菜肴，以其麻辣鲜香、肉质嫩滑而闻名。这道菜的起源可以追溯到清朝末年，当时四川地区的水路运输发达，码头工人众多。为
黄豆芽 豆瓣酱 川菜 郫县豆瓣酱 牛肉 豆芽
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌