女人缺乏雌激素会加速衰老?常吃5种“零食”,补充雌激素抗衰老

女人到了45岁后,身体里的雌激素会慢慢减少,这时候,女人身体会经历很多变化,比如月经不调,皮肤弹性变差,腹部脂肪增加,看上去会变老几岁。所以,女人体内雌激素缺乏时,要想办法及时补充,而食补就是一个很重要的方法,让身体得到必要的营养滋补,可以在一定程度上抵抗衰

3月20日春分,再忙也要吃“1蔬2豆3果”,应季而食,家人安然度春

春分,是二十四节气中的第四个节气,标志着春天的正式开始。春分的起源可以追溯到古代的黄河流域。远在春秋时代,人们就通过观察太阳的运行,定出了仲春这个节气。随着对天文现象认识的加深,节气的划分逐渐完善。到了秦汉年间,二十四节气已经完全确立。公元前104年,由邓平

春季美容正当时,美白去黄、除皱驻颜、乌发亮发的中医药膳,价值千金

春季,万物生长,正是养颜美容的好时节。爱美的朋友们,不妨做上几道美容驻颜又滋味鲜美的菜品犒劳自己。五黑粥——养发材料:黑米80克,黑豆30克,黑芝麻15克,黑枣3枚,黑木耳30克,红糖适量。做法:将洗净的黑米和黑豆用清水提前浸泡一晚,黑木耳提前洗净泡发。将黑芝麻

有助于激活雌激素的4种食物:每天换着吃一种,补充雌激素不会差

雌激素是女性体内很重要的一种物质,尤其到了40岁之后,身体机能降低,女性体内的胶原蛋白、雌激素水平都会慢慢下降,衰老的速度会加快。女性体内雌激素不足时,气血运行会受到影响,皮肤会变得粗糙,自身的基础代谢会减慢,毒素堆积增多,人会变胖。还有女性雌激素缺乏会使内