如果连续一年举手，人的手臂会变得怎样？印度苦行僧手臂直接坏死

       #所见所得，都很科学#

       你敢相信吗？每天坚持举手臂，不仅能赶走拜拜肉，还能锻炼手臂肌肉。早晚举手36次，就是在做“助眠操”，坚持7天，就能养出红润的肌肤，看起来十分的光彩照人！可印度一位名叫阿马尔·巴拉蒂的教徒，自从1973年举起右手，就没放下来过，导致手臂直接坏死了，这又是为啥呢？

       如果你是每天坚持5分钟举手臂，可以让血液更好地循环，还能防止骨质疏松，就在睡觉之前练一练，不出一个月，手臂就能瘦下来3厘米左右，女生的话还能消除副乳，坚持一年手臂线条会更加明显。但今天探索君要说的是，连续一年举手不放下来！

       举手的第一个小时，你会感觉很酸爽，双上肢的活动，让你消耗了不少身体的热量，只要再坚持一会，手臂上方的脂肪就会被通通分解掉，从而起到减肥的效果。举手的第三个小时，你的双臂已经有些疲惫了，很想要放下来，但想着这样可以放松肩部肌肉，改善斜方肌，锻炼到颈部肌肉强度和力量，改善颈椎劳损，你还是咬咬牙坚持下来了！

       连续举手的第24小时，平时没有注意到的肩膀后方肌肉，得到了非常充分的锻炼，在我们平时的生活中，旋转肌群一旦没有用到就会出现萎缩，只要不断地举起双手，把肩膀往后拉，才能很好地训练到这个部位，可现在不是训练的时候，一直举着手的你，只有一个感受，那就是很酸很痛，只想赶紧放下来！

       连续举手的第5天，不管是吃饭还是睡觉都得把手举着，你会感觉生活中，一件简单的事情都变得麻烦了起来，手臂的疼痛感让你无法忽视，前所未有的疲惫感，就要像举着几百斤的杠铃似的，你很想要放下来，但千斤重的东西，就粘在了你的手上，怎么甩都甩不掉！

       连续举手的第165天，再坚持一段时间，挑战就要过半了，此时你会惊奇地发现，要是一边举起双手，一边躺在床上，手臂酸痛感会减少很多，看着镜子里的自己，手臂维度确实小了不少，甚至还练出来了不少的肌肉！

       连续举手的第365天，恭喜你挑战成功，但你不要高兴得太早，因为血液流通速度非常迟缓，胳膊处的肌肉在新陈代谢的时候，营养物质的补充不到位，而处于长期松弛的状态，再想要把手臂放下来就很难了，除非进行康复训练！

       你敢连续一年把手臂举起来吗？
       印度一男子阿马尔·巴拉蒂，原本是个家境富裕的高种姓有钱人，不知道从什么时候开始误入歧途信奉湿婆神，放弃不愁吃不愁穿的富足生活，非要去做苦行僧，1973年，阿马尔拿了几件衣服，以及一根三叉戟，就抛弃妻子和三个孩子离家出走，过着每天举起右臂，禁欲的苦行生活了！

       刚坚持的第一年，阿尔马感觉非常的痛苦，每天都是在难以置信的疼痛感中度过的，可能是信仰过于强大，让他强忍着坚持下去了！苦行僧的生活，不仅让阿马尔遭受了肢体上的折磨，原本光鲜亮丽的一个人，已经变得邋里邋遢不修边幅了。

       由于阿尔马深信自己罪孽深重，想要净化灵魂，就得一直举着手臂，所以年复一年的坚持，让他的手臂彻底地失去的知觉，最开始的痛感也消失不见了，甚至在偶然一天才发觉，自己感觉不到举起来的手臂了，但能明确的一点是，坚持举手臂确实能瘦！

       就这样阿尔马已经连续45年举起手臂了，此时他的手臂不再是单纯的瘦了，而是肌肉严重萎缩得瘦到皮包骨了，血液没办法在手臂循环，神经系统也出现了不可逆转的损伤，再想要放下来，就只能接受手臂骨折的后果了！