很多父母都有午睡的习惯，因此也会要求小朋友好好午睡，可有些小孩却不喜欢午睡，因此在这个问题上没少出现矛盾。

小张的女儿平时比较调皮，就像一个假小子，小的时候就特别不喜欢睡午觉，如今上幼儿园了，虽然小张一再强调女儿在学校一定要睡觉，但女儿依然没有做到。

这天女儿放学之后，小张得知孩子在学校里依然没有午睡，这下可把她惹怒了，情绪一上来，小张就把女儿一顿打。迫于妈妈的威严，女儿便开始强迫自己午睡，终于坚持了两年的时间。

但两年过去之后，小张发现6岁女儿身体似乎出现了异常，没有午睡之前，女儿身体各项发育都不错，而且个子在同龄人中也算高的，但如今的发育似乎停滞不前了。

小张连忙带女儿去医院进行检查，结果出来之后这位宝妈愣住了，由于自己管束的太严格，午睡2年的女孩体检时，却被发现"智力障碍"。

医生了解前因后果以后，便怒斥道：家长太无知，小孩不愿意午睡，而且下午也没有疲惫感，强迫他们睡觉，只会让小孩晚间睡眠减少，改变了他们正常的生物钟，才影响了小孩的发育。

众所周知，午睡对于小朋友的成长发育有帮助，但如果家长用错了方法，也会对小朋友造成负面影响。

小孩午睡时需要注意哪些问题？

1、环境问题

有些家长自己没有午睡的习惯，就强迫小孩睡觉，而在小孩睡觉的时候，自己在旁边玩手机看电视，发出了很大的声响，很容易会影响到小孩的午睡质量，同时也会让小朋友养成不良的睡眠习惯。因此家长在小朋友午睡时一定要保证安静，给他们制造一个合适的睡眠环境。

2、不能睡太长时间

有些家长为了省心，从来不控制小朋友的午睡时间，哪怕小孩睡到下午五点也不去喊醒他们。但休息时间越长，并不代表着睡眠质量就高，宝宝午睡时间控制在一小时左右就足够了，否则只会影响到他们的晚间睡眠。

错误的午睡方法，即使让小朋友白天睡了觉，但在晚上他们却无法拥有一个好的睡眠质量，反而会影响他们的发育，有些小朋友确实不需要午睡，家长强迫只会适得其反。

哪些小孩不需要午睡？

一：抗拒午睡，就算不睡精力依然充沛的小孩

很多人觉得小孩中午不休息，就会影响到他们下午的精力，但其实中午休息并不是必须的，有些小孩中午不休息，下午也会很有精神。家长的强迫，反而会让他们特别抗拒，其实在午睡这件事情上，家长也要因人而异。

二：白天睡觉了，晚上就不睡的孩子

不少人认为，只要让小朋友多睡就可以帮助他们更好的长高，但其实只有晚上才是小朋友发育的黄金时期，因此晚上睡眠是非常重要的。

如果家长一味让小孩中午休息，反而影响到了小朋友晚上的正常睡眠，这样做反而得不偿失。可见午睡并不是必须的，特别是对于那些白天已经睡觉了，晚上就不睡的小孩而言，反而会影响他们的生长发育。

其实关于中午要不要睡觉这个问题，家长没必要从主观意识上替小孩决定，如果小朋友确实不愿意睡觉的话，那么父母就没必要强迫。这样只会让小朋友不开心，时间长了反而会影响发育，既然我们最初想让小孩午睡的目的是为了他们好，那么就应该以小孩的主观意识为先。

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