对于很多宝妈来说，宝宝出生后的一段时间，将是非常“磨人”的，家庭成员增加，二人世界变成三口之家，不但生活开支增加了，就连精神压力也更加大了。有了宝宝之后，宝妈们就成为了家庭主妇，不但要照顾宝宝，还要兼顾家务，如果宝宝让人省心的话还好，但大多数的宝宝都是特别喜欢哭闹的，最让宝妈头疼的，就是宝宝晚上总是不睡觉的问题。
哄宝宝睡觉是一个大难题，父母们在哄宝宝睡觉时“各显神通”，看到宝宝闭上眼睛，就轻轻地放下，盖好被子，生怕动作幅度大再次弄醒宝宝。但这并不是结束，而是开始，宝宝睡着之后一晚上还会醒来好多次，每次醒就要喂奶，一晚上能重复五六次，让宝妈们身心俱疲。
宝宝总是一晚上醒好多次，到底是什么原因？
敏敏是一位90后宝妈，本是白领的她，终于在去年下定决心，想要一个属于自己的孩子，辞职备孕的敏敏，在怀孕的这段时间里，对未来充满了憧憬，想象了很多美好的场景。
十月怀胎，敏敏在全家人的照顾下顺利生下了儿子，敏敏完成了从上班族变成了家庭主妇的转变，这让她的心中更加充满了期待，她有信心，自己一定能成为一位有耐心有能力的好妈妈。
但接下来，令敏敏没想到的是，儿子仿佛在和她作对，每天都哭闹个不停，白天睡不醒，晚上怎么都不睡，全家这么多人，竟然拿一个“小人精”没办法。
敏敏最怕的，就是每天晚上哄宝宝睡觉的环节，到了深夜，宝宝总是没有睡觉的意思，特别亢奋，必须抱在怀里边摇晃边喂奶，一旦坐下来，宝宝就立马开始大哭大闹。等到敏敏好不容易把宝宝哄睡了，刚放下，处于浅睡眠状态的宝宝就会立马醒来，敏敏不得不进行新一轮的哄娃流程。
敏敏总是和老公抱怨，为什么别人家的宝宝都很听话，而儿子却每天晚上都这么折腾人呢？老公上网查了一些资料，资料显示，新生儿夜间难入睡、夜间频繁醒是与父母的坏习惯有关，其中一条是“宝妈孕期对宝宝造成影响”。
原来，因为敏敏是一位白领，直到生产前一个多月还经常工作到深夜，也正是因为这个原因，影响到了腹中胎儿。
新生儿夜间频繁醒来，与父母这6个坏习惯有关系！
- 1、父母睡得晚，影响到宝宝的睡眠时间和质量
很多父母都是上班族，下班时间本就很晚，回到家之后，会习惯性地打开灯光，而正是这种灯光，会影响到宝宝体内褪黑素的分泌。
人体大脑中的“松果体”能分泌褪黑素，而分泌的程度受到人体睡眠质量决定，通常会在半夜的两点到三点之间达到最高值，早上结束分泌。
- 2、每次醒都要抱着摇晃，养成了坏习惯
为了照顾宝宝，很多父母都会在各种渠道学习到很多育儿知识，比如：当孩子哭闹时应该怎么抱，所以很多父母都会在宝宝哭闹的时候，第一时间抱起来摇晃。久而久之，宝宝就适应了这种习惯，如果睡觉之前不被抱着摇晃，就会完全没有睡意，这样一来，不但宝宝很困，家长也会很累。
- 3、宝妈在孕期对宝宝造成的影响
像敏敏一样，如果在怀孕期间生活作息一直不规律，也会影响到腹中的宝宝，这是怎么回事呢？因为随着宝宝在腹中的发育，到了孕后期，是能感受到妈妈的行为和状态的，如果怀孕期间，准妈妈喜欢晚睡，或者有起夜的习惯，那么宝宝出生后很有可能也有晚睡、夜间频繁醒的习惯。
- 4、宝宝一醒，就赶紧喂夜奶
导致宝宝夜间频繁醒的原因是有很多的，可能是因为周围环境的嘈杂、灯光的刺眼、饿了或者是要换纸尿裤了等等。在很多宝妈眼中，宝宝只要在夜间醒了，这就是饥饿的表现，是需要喂奶了。
如果在这个阶段，宝宝每次醒来宝妈都急着去喂母乳，那么会让宝宝养成每次醒来都要吃奶的习惯，这种习惯会随着时间的变化，在宝宝4个月左右逐渐加强，养成频繁吃夜奶的习惯，并且很难戒掉。
- 5、睡前使宝宝大脑一直保持兴奋状态
宝宝在刚出生的时候，每天处于睡眠中的时间是比较多的，从出生后的第二个月开始，宝宝变得不再那么嗜睡，而且会对周围的事物做出反应，有趣的事情会激发他们的兴趣。
因此，如果家长在宝宝入睡前，带着宝宝进行互动，让宝宝的大脑一直处于兴奋的状态，那么宝宝在很长一段时间里都是无法顺利入睡的。
所以，家长应该在宝宝入睡前一个小时，保持卧室的安静，灯光全部关闭，营造昏暗舒适的睡眠环境，有助于宝宝更快地进入梦乡，提高宝宝的睡眠质量，睡着之后不会在深夜频繁醒来。
- 6、无法分辨是否是“假醒”，盲目安抚
也许有很多宝妈都有这样的经历，那就是宝宝在深夜睡得正熟，会突然哭、翻身、伸腿、睁开眼等多种动作，一般来说，对于这种情况，宝妈们会认为宝宝是醒了。其实这种情况很正常，是宝宝在睡眠周期交替之时出现的半清醒期，它的时间很短，其实这时宝宝并没有清醒。
没有经验的宝妈，会选择抱起宝宝，摇晃、喂奶，这一系列的动作反而会让宝宝彻底醒来。
所以，宝妈们遇到这种情况不要心急，可以采取暂时性的“冷处理”，看看宝宝是不是“假醒”，如果是，宝宝很快就会再次入睡，如果不是，再进行安抚、喂奶也不迟。
爸爸妈妈的每一个行为举止都与宝宝息息相关，一个小小的习惯就很可能对宝宝带来不小的伤害，所以，为了宝宝的健康，请规范自己的行为，做一位合格的父母。
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