历史上，人们多把73和84这两个岁数，当成是老后的两道坎。因为历史两大名家：孔子和孟子，分别亡故于73和84。古人潜意识就会认为，圣人的寿数是一道坎。
那么现如今呢？当然这两道坎，是全完没有科学依据的。每个人的寿数都不同，具体的数字也不能称之为“坎”，那么人老后真正的坎在于什么？

1、“精神”是道坎
精神，也可以说是精气神，也可以说是心态。一个老人，如若整日里操心没完，总是患得患失，甚至根本没有长寿的欲望，在生活中不懂得节制，可能会因为精神状态差，从而影响寿命的长短。
一个活得有精气神的人，也是活的很强大的人。这样的人乐观、开朗、心宽，即便是到了老年，仍旧有自己的追求。那么这样的人，精神状态好，因为精神差的那些个疾病，自然就不存在这些人的身上。保持好精神，才有好状态，少生气、不颓唐，才能把健康留住！

2、“习惯”是道坎
为啥说习惯是坎呢？一个人的习惯一旦差了，甚至是养成了不良的习惯，那么这些个坏习惯，就会消耗我们的健康。譬如饮食不拘的人，身体过于肥胖，血压很高，这样的人久不运动，很可能拥有脂肪肝、血粘稠，甚至有中风的风险。
还有一些个习惯，譬如抽烟、酗酒等等，不良的习惯最后导致的，就是加速对身体的消耗，影响老年的健康，进而会影响人的寿命。所以，养成好习惯，有空多锻炼，对我们每一个人都是极有益处的！

精神世界要丰富，对生活充满期望，是最好的良药；老后身体要健康，拥有好生活习惯，是长寿的保障。其实很多老年人，多都是因为这两道坎，真的迈不过去，所以才难以长命百岁。希望我们都能，在精神和习惯上，调整我们自己，能拥有长寿安康！ 

                                        
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