“睡得越早，s得越早”？65岁后晚上睡多久更健康？早知道早受益
黄大爷今年61岁，退休之后生活闲暇了许多，他每天都是早早上床然后睡到自然醒，有时候一睡就是中午才起来。本以为睡眠时间长了之后整个人会更有精力，但他身上完全没有这种感觉，反而在睡多了之后经常感觉乏力、疲劳，提不起劲来。一天在和邻居聊天时说到这事，邻居说之前听过
感冒主要靠自愈？吃啥能好得快？医生：多吃这几种食物身体会更好
在多数情况下，感冒是一种自限性疾病，意味着它通常会在没有医疗干预的情况下自行好转。但是，这并不意味着我们对感冒无能为力。事实上，通过合理的饮食调整，我们可以有效地缓解感冒症状，加快康复过程。本文将通过一个真实的案例来探讨感冒期间的饮食调整。李羌是一位忙碌的
70岁是长寿关键期，坚持这4件事，少生病，更健康
时光荏苒，转眼间我们也会慢慢变老。随着年龄的增长，中老年人的身体健康逐渐成为社会关注的焦点。如何保持健康、快乐地度过中老年时期，成为了许多人思考的问题。其实，中老年人保持健康最重要的是要有正确的健康观念和生活态度，接受身体的自然变化，不执着于失去的东西，而
大病来临，梦境先知？提醒：6 种梦可能是大病前兆，不是迷信
梦，这个神秘而又引人入胜的现象，就像是我们在深沉的睡眠中所踏上的一段充满奇幻色彩的探索之旅，带领我们进入另一个与现实截然不同的世界。有时候，梦境似乎能预示未来，给我们一些关于健康的暗示。虽然科学尚未完全揭示梦境与疾病之间的关系，但一些研究表明，某些类型的梦