生吃花生和熟吃花生，有这么大区别？提醒：转给家人看看吧
生吃花生保留营养但含抗营养因子，熟吃减少抗营养因子但可能损失维生素。适量食用，多样化烹饪，注意过敏和食品安全。生吃花生和熟吃花生，看似简单的选择，实则蕴含着丰富的营养学知识；花生，作为常见的坚果之一，不仅口感香脆，更含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和
血脂越低越好？医生提醒：血脂作用很多，高血脂的7个误区不要有
血脂，这个听起来有些专业的词汇，其实和我们的健康息息相关。许多人一听到“血脂”，第一反应就是担心心脏病、高血压等等，因此会有“血脂越低越好”的想法。然而，事实并非如此简单。让我们来揭开血脂的神秘面纱，并了解一些关于高血脂的常见误区。误区一：血脂越低越好血脂
上了年纪，如何预防心梗、脑梗？关注这4项指标，守护心脑血管健康
随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐下降，心脑血管疾病的发病率也随之上升。心梗和脑梗作为两种常见且危害严重的心脑血管疾病，往往给患者和家庭带来沉重的负担。为了预防这两种疾病，我们需要特别关注以下4项指标，并将其控制在合理范围内。一、血压：守护心血管的第一道防
人老了，去亲戚朋友家串门做客时，关系再好，也要做到“五不问”
随着年龄的增长，我们的生活阅历和经验也越来越丰富。然而，到了晚年，社交活动的频率会逐渐减少，但偶尔去亲戚朋友家串门做客，依旧是我们生活中的一部分。虽然关系再好，但在串门时，还是要注意一些社交礼仪，尤其要做到“五不问”，避免给对方带来不必要的尴尬和困扰。1不
研究：能活到 80 岁以上的高血压患者，多数都在 60 岁时，戒掉 4 件事
高血压，就如同身体里的一个“小恶魔”，如果不加以控制和管理，可能会给健康带来诸多隐患。而那些能够活到80岁以上的高血压患者，往往有着自己的“健康秘诀”。研究发现，他们多数在60岁时，戒掉了以下4件事。首要之务在于警惕高盐饮食的危害，因为盐分在高血压的形成
重庆援藏：补医卫短板，保群众健康
本文转自：人民日报客户端鲜敢在1951年西藏和平解放前，整个西藏只有几所设备简陋、规模很小的官办藏医机构和少量私人诊所。占地区总人口95%的农奴一旦遇到生疮害病只能听天由命。特别是在广大农牧区，零星分布在民间的藏医药人员不足300人，有限的医疗资源绝大多数时间都只服
经常喝水与经常喝茶，谁的身体会更健康呢？研究告诉你答案
水是生命之源，人体约70%由水构成，它参与了我们体内几乎所有的生命活动。而茶，作为世界上最古老的饮品之一，不仅具有独特的口感，还富含多种对人体有益的成分。那么，经常喝水与经常喝茶，究竟哪一种方式能让我们的身体更加健康呢？接下来，我们将通过科学研究的视角，来探