6月芒种雨季来临,湿气加重,这4种除湿养生粥,常吃精神好

6月将至同时也是传统24节气“芒种”即将来临的时节。在中国古代农谚中有:芒种夏至是水节,如若无雨是旱天!从这句农谚中我们可以了解到,芒种节气前后其实也是我国传统意义上的雨季。芒种降雨其实也是有利于农作物,特别是小麦生长的,毕竟芒种节气也关乎到冬小麦夏粮的丰收

饿其实也是一种养生,“撑”出来的这些病,饿一饿或许能缓解

在快节奏的现代生活中,人们常常因为工作忙碌、社交活动频繁等原因,导致饮食习惯不规律,经常性地过度进食,给身体带来沉重的负担。然而,有一种观念认为,适当地饿一饿身体,实际上也是一种养生方式。在这里,我们将探讨饿的养生之道,并解释如何通过“饿一饿”来缓解那些因

夏季养生正当“食”

随着夏日的脚步悄然到来,高温、湿热、蝉鸣和微风成为了这个季节的代名词。而在这个季节里,如何通过饮食来养生,则是一门值得我们深入研究的学问。一、消暑解渴,重在补水夏季气温高,人体容易出汗,导致体内水分流失。及时补充水分是夏季养生的首要任务。除了饮用白开水外,

“药材”好,“药才”好!一文教你识养生中药,辨优劣、学养生

在家庭养生中,当归、山楂、黄连等中药材常被选用,但您是否考虑过可能选购不当或使用错误?实际上,每种中药材经过独特的炮制工艺,就能转变为多种“化身”,从而展现出各异的治疗作用。01黄连的九个分身你都知道吗?通过精心炮制,同一种中药材在性味、色泽以及疗效上

人,顶级的养生:喝粥

01人活得越明白,也就越懂得,所有落不到实处的嘘寒问暖,所有表面的你好我好大家好,都抵不上,你病弱时,能端到你手边的一碗热粥。那碗粥,或甜,或咸,温润的,熨贴的,只要喝上一口,暖到胃里,暖到心坎。02人生最顶级的养生,从来都不是什么名贵药材,更不是燕窝熊掌,而

养生小知识:提升免疫力的6个习惯

养生小知识:提升免疫力的6个习惯

吃得少,活得久?事实果真如此吗?别再当“大冤种”了

跟同事聊天,说到了长寿的话题,她突然说到:吃得少,活得久。听闻同事这句话,大家都惊了!询问后才知道,同事的这个观念来源于网络,是她近期到网上看到的话。据同事所说,这段时间她都刻意控制饮食,就希望少吃一点,然后长寿一点。据说,这句话被很多人奉为“养生圣经”,

咖啡能养生还是伤身呢?喝咖啡要清楚这四点,来看看!

咖啡,这一源自西方的饮品,如今已成为全球范围内许多人日常生活中不可或缺的一部分。它独特的香气和味道让人沉醉,同时,咖啡中的咖啡因也能提神醒脑,提高工作效率。然而,关于咖啡的利弊,一直存在争议。它究竟是能养生还是伤身呢?今天,我们就来深入探讨这个问题,并告诉

医生分享:饮食健康表,教你正确养生,实用又全面

饮食养生,自古以来便是中华民族的重要传统,我们常说“食为天性,养生之本”,这不仅是对食物的基本认识,更是对生命的尊重与呵护。在繁忙的现代生活中,饮食养生更是被赋予了新的意义。它不仅仅是一种生活习惯,更是一种生活态度,一种对健康的追求。我们追求的不仅仅是口腹

咖啡可以养生吗?还是伤身?喝咖啡记住这四点!

咖啡可以养生吗?还是伤身?喝咖啡记住这四点!咖啡,这一从西方流传而来的饮品,在现代社会已经变得越来越受欢迎。很多人喜欢在工作疲惫时来一杯咖啡提神,或者在闲暇的午后享受一杯咖啡带来的惬意。然而,关于咖啡的争议也一直存在:它究竟是可以养生的饮品,还是会伤身的“